kadisonsilva
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
kadisonsilva recebeu reputação de fisiculturismo em Faço natação antes ou depois da musculação?Se o Objetivo for perder gordura a ordem não interfere.
-
kadisonsilva recebeu reputação de fisiculturismo em Musculação e VarizesComo dito eu pesquisei bastante e além disso que foi mencionado, na prescrição de exercícios evitar exercicios como o agachamento, utilizar no caso das pernas exercícios no plano horizontal ou que as pernas fiquem para cima para facilitar a circulação. Utilizar menos carga e compensar com um maior numero de repetições. Evitar prender a respiração durante o exercício.
-
kadisonsilva recebeu reputação de fisiculturismo em Musculação e VarizesComo montar um treino para pessoas que tenham problema de varizes? Quais exercícios são proibidos para esses tipos de pessoas? Quais os mais indicados? Desde ja agradeço.
