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UMA NOVA REFLEXÃO SOBRE REFEIÇÃO PÓS-TREINO
concerteza que com uma boa alimentação da para se conseguir ótimos resultados. uma boa quantidade de proteina em conjunto de barboidratos de indice glicemico alto podem ser usados no pos treino sim. abraço e bons treinos!!!
- Quanto você pega no LEG PRESS?
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UMA NOVA REFLEXÃO SOBRE REFEIÇÃO PÓS-TREINO
muito bom o texto, nos faz analisar um pouco