Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Bbezerrasantos

Membro
  • Total de itens

    1
  • Registro em

  • Última visita

Últimos Visitantes

O bloco dos últimos visitantes está desativado e não está sendo visualizado por outros usuários.

Conquistas de Bbezerrasantos

Novato

Novato (1/14)

0

Reputação

  1. Idade: 17 anos Altura: 1.71 Peso: 57,5 Tempo treino: 4 Meses, mais fiquei um mês off. Objetivo: Ganhar massa muscular Suplementação: Mass Olympia 15.000 calorias Treino: (3x) na semana: Segunda, Quarta, Sexta. Estou tomando Buclina, Complexo B. Gostaria que me ajuda-sem na parti de organização da minha alimentação. O que comer: Ceia, Merenda, Almoço, Merenda, Janta, antes de dormir, pre-treino, e pos-treino. Malho no horário das 19:00 ás 20:30, nessa faixa. Ficarei muito grato se poderem me ajudar... Fllw'Z
×
×
  • Criar novo...