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riomoreno

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  1.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Supino hammer: como é feito e quais seus benefícios?
  2.    fisiculturismo reacted to uma postagem em um tópico: Supino hammer: como é feito e quais seus benefícios?

  3. Supino hammer: como é feito e quais seus benefícios?

    riomoreno postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    tenho lido muito aqui no forum sobre este supino hammer, pelo nome não conheço, alguem poderia me expicar como é feito?? e pqual o seu beneficio?

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