malandvingador

Entendi, brigadão pelo auxilio! abraço

é que tu disse "EU mandaria a albumina ao acordar e depois iria fazer os aeros." , então está querendo dizer que influencia mas mesmo assim devo continuar tomando? vlw abraço

Então tomar a albumina antes do aeróbico não vai interferir?

Boa tarde, Tomo albumina todos os dias antes de dormir e no desjejum ao acordar, entretanto, estou pretendendo começar a praticar o famoso aeróbico de manhã ( barriga vazia ) pra dar uma secada. Minha dúvida é, nesse caso, devo continuar tomando a albumina de manhã? Se sim, quando ( meia hora antes, 1 min antes, 1 min depois meia hora depois, etc) ? atenciosamente

Consegue sim cara, com muito macdonalds e coca cola todo dia você bate os 100kg em 5 meses ae!

1ano e 2 meses 20 anos 1,78 82kg 30kg cada lado + barra 9kg [ 10 10 8 ]

Ola, gostaria de saber se é disperdício tomar BCAA em cápsula junto com o whey optimum, pois o whey já contém uma certa quantia de BCAAs e não sei se o corpo só absorve até uma certa quantia e tal, ou se por acaso tem alguma diferença entre eles. Obrigado e desculpem minha ignorância