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  1.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: TREINO FST-7: alguém já fez? Quais foram os resultados?
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  3. TREINO FST-7: alguém já fez? Quais foram os resultados?

    fabricb postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Olá, então queria saber se alguém já fez esse treino, e se sim quais foram os resultados.. Tava pensando em fazer ele somente para o bíceps, que é super difícil de crescer para mim, o que vocês acham, obrigado desde já treino <-

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