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Suspiro Diet

Luis Meirelles
  • , 3259 visualizações

Ingredientes:

  • 12 claras de ovos
  • 6 colheres de leite desnatado em pó
  • 1 colher de sopa essencia de baunilia
  • adoçante (preferência sucralose)

Modo de preparo:

  1. Bata as claras, depois o adoçante, a essência de baunilia, e o leite em pó na batedeira, até ficar uma espuma em ponto de neve.
  2. Em uma forma, coloque papel manteiga, e unte com spray de óleo vegetal sabor manteiga.
  3. Coloque a massa do suspiro distribuída em médias gotas na forma untada.
  4. Leve ao forno médio por aproximadamente 20 minutos, ou até dourar a superfície.

Informações Adicionais

  • Método de Preparo: Assar
  • Tempo ao Fogo: 00:20
  • Porções: 2

Tabela Nutricional

  • Calorias: 400 kcal
  • Proteínas: 70 g
  • Carboidratos: 30 g

Álbum de Imagens (1)

  • //cdn.fisiculturismo.com.br/monthly_09_2013/ccs-69938-0-66216100-1379736750.jpg
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