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Ingredientes:

www.emagrecermetodopro.com.png

Modo de preparo:

Ingredientes da Receita Empadão Light Cremoso

  • 1 requeijão light cremoso
  • 1 peito de frango feito cozido ao molho de tomate
  • Cúrcuma.
  • 1 ovo
  • 2 gemas
  • cebola e alho
  • 1 pacote de azeitona sem caroço
  • 1 creme de leite light cremoso
  • 400 grama de farinha de trigo 100% integral
  • Margarina light com sal
  • 1 pitada de sal

Modo de Preparo da massa:

1 – Em um recipiente, misture todos os ingredientes da massa até formar uma mistura bem homogênea, caso seja necessário adicione mais farinha de trigo aos poucos.

2 – Após isso deixe a massa descansar por 30 até 40 minutinhos;

3 – É bem intuitivo esse processo, sendo que é necessário que você abra uma parte correspondente pouco mais de 60% da massa, em seguida forrando o fundo e as laterais da forma,

Obs: O indicado é usar uma forma com fundo removível, se possível de preferência, mas caso não tenha pode usar a forma normal mesmo.

Isso dará mais praticidade ao final na hora de desenformar.

4 – Depois, abra o restante da massa e também deixe reservada, “será a tampa do empadão”

Preparo do Recheio:

Em uma panela, aqueça a margarina light com sal e refogue o frango já picado;

Depois coloque o alho, a cebola, a cúrcuma, e o extrato de tomate tudo junto e deixe cozinhando até que comece a querer grudar no fundo da panela;

Adicione também a água, o sal, junto com a pimenta e o pacote de azeitonas sem caroço, logo cozinhe por mais alguns minutos até que parte da água seque.

Coloque o recheio sobre a forma com a massa e cubra com o restante da massa e depois é só levar ao forno a 200 graus durante 30 a 40 minutinhos, Desenforme e sirva em seguida!

Montagem da Receita Empadão Light Cremoso:

Coloque o recheio por sobre a forma com a massa e cubra com o restante da massa.

Levando em seguida ao forno a 200 graus durante 30 a 40 minutinhos, Desenforme e sirva em seguida!

E Detalhe importante, se você terminou seu empadão e quer ideias de bebidas para acompanhamento saudável, para assim acelerar mais o processo e comprometimento em relação ao emagrecimento;

Texto original postado em: https://emagrecermetodopro.com/receita-empadao-light-cremoso-receita-classica/

Informações adicionais:

  • Método de preparo: Assar
  • Tempo total de preparo: 02:00 minutos
  • Porções: 10

Tabela nutricional:

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porção: g

g

Valor energético (kcal)

316

Carboidratos (g)

38,0

Proteínas (g)

7,83

Gorduras totais (g)

14,6

Comentários

Comentários Destacados

Postado

Esta receita parece incrivelmente apetitosa! Estou sempre à procura de novas ideias de sobremesas, e uma torta cremosa e leve é exatamente o que você precisa para uma noite em família. Adoro que não pareça muito complicado de fazer e os ingredientes sejam acessíveis. Tenho certeza de que esta sobremesa vai agradar tanto a crianças quanto a adultos. Mal posso esperar para experimentá-lo na minha própria cozinha!

Postado

Eu amo essa receita! Parece que um bolo leve e cremoso será perfeito para qualquer feriado ou mesmo para um simples chá em família. Eu sempre aprecio receitas fáceis de seguir, mas parece que você passou horas nelas. Esta torta é um verdadeiro achado, especialmente se você quiser surpreender seus convidados com algo delicioso sem gastar muito tempo.

Postado (editado)

Eu amo essa receita! Portanto, uma festa tão leve será ideal para a estadia daquele santo ou navit para umas simples férias em família. Aqui está o que eu quero dizer: quem não tentaria a sorte em um cassino online? O site 1win-bet-casino.io oferece grandes vitórias de Igor e bônus incríveis. Talvez você possa ousar no momento em que estiver na cozinha com esta torta maravilhosa!

Editado por César Queiroz

Ramsay

Membro
Postado (editado)

Estava explorando hobbies novos e achei tênis interessante. Quis um site com apostas nesse esporte. O Placard tenis tem uma seção dedicada a tênis, com odds e notícias de jogos. Também cobre outros esportes e tem cassino, o que é bem legal. No fundo, gostei de como me deixou mais por dentro do tênis e animado pra acompanhar os jogos.

Editado por Ramsay

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