Pesquisar na comunidade
Resultados para as tags 'bíceps scott na máquina'.
Encontrado(s) 1 registro
-
Posicionar o banco de modo a manter a coluna reta, o úmero na máquina e axilas um pouquinho fora da máquina; Buscar a pegada na máquina e trazer até o máximo da flexão do cotovelo, sem tirá-los da máquina; Alongar tudo sem encaixar a articulação ao final do movimento.-
- 2
-
-
-
- bíceps na máquina
- bíceps scott na máquina
- (e 7 mais)
