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Gostaria de algumas dicas para realizar o meu primeiro ciclo. Consigo receita médica e gostaria de comprar os produtos em drogaria. Aqui onde moro, sei q é possível encontrar Deposteron/Cipionato e Deca/Durabolin com mais facilidade. Então, estou colocando um ciclo com esses dois pra vocês avaliarem. Faço musculação há cerca de 3 anos. Estou mais dedicado este ano. Ciclo: 1-8 DECA DURABOLIN 100MG (SEG/QUARTA) ( TOTAL 8 SEMANAS ) 1-8 DEPOSTERON 400MG POR SEMANA (SEG/QUARTA) ( TOTAL 8 SEMANAS ) TPC: INÍCIO 25 DIAS APÓS A ÚLTIMA APLICAÇÃO TAMOXFENO 40MG 15 dias + CLOMIFENO 20 MG 15 dias Meus dados: Idade = 24 anos P = 75,1Kg A = 1,80m IMC = 23,2kg/m2 BF/Gordura corporal = 15,7% Peso muscular = 46% Bíceps D = 32,5cm Bíceps E = 32,4cm Tórax = 92,2cm Coxa D = 59,6cm Coxa E = 60,0cm Somatotipo = Mesoendomorfo Atividade física: - Circuito (Kinesis) 4x/semana 40min/dia - Musculação: treinos A,B,C - 6x/semana 40min/dia (posso anexar depois) Dieta: - Prescrita por nutricionista, com 20% de carboidrato, mais concentrado antes do treino. (em anexo) Dúvidas: 1. Esse é um bom esquema para o primeiro ciclo? Posso fazer somente com Deposteron? 2. Meu BF está alto demais pra iniciar o ciclo? 3. Esse esquema seria adequado para o objetivo de ganho de massa magra e um pouco de perda de gordura? Ou seria mais pra ganho de massa bruta (“crescer”)? Grato. Dieta.docx