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Encontrado(s) 3 registros

  1. Boa tarde gente… Preciso da sua ajuda de vcs 🥹 Tenho 35 anos, 2 filhos. Altura 1.73, Peso 68kg. Vivo no efeito sanfona por não obter resultados. É frustrante e desanimador. Tenho muita gordura localizada no abdômen, axilas, dorso superior e inferior, lateral de quadril etc. S...
  2. Boa tarde, sou nova aqui, tenho dificuldade em ganho de massa muscular, perco mt fácil oq ganho, ja fiz um ciclo uma vez mas sem orientação correta, busco alguma ajuda sobre uma dieta também, tenho um treino montado para mim, gostaria muito de um auxílio de vocês, malho a um tempo ja tive um corpo c...
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