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Ola, sou H e estou aqui para aconselhamentos. Malhei e parei e pego corpo rápido, porém resolvi malhar e não parar, mas desejo fazer um ciclo e desejo saber a opinião de vcs, não tenho hepatite, nem sou diabético e nem sofro do coração. Comprei ostarine 25mg 60 capsulas e testosterona Propinatte 20mg 100 tabletes.(odeio injeção). Vou tomar 2 ostarines e 2 testosterona por dia, aumento após 10 dias a testo para 4 capsulas e nos últimos 10 dias volto para 2 capsulas. ( Tudo em 04 semanas) Vou começar o ciclo essa semana. Comprei também Silimarina 200Mg L Metionina 100Mg Boldo do Chile 100Mg Berinjela 100Mg para o fígado. Vou tomando até o fim do TPC. para o TPC, comprei 50 tabletes de tamoxiflen citrate 20 mg. para evitar a ginecomastia ( 1 tablet por dia tá bom?) e Tribulus Terrestris 500Mg + Turkesterone 500Mg 3+ Maca Peruana 500 MG - 30 Doses. para o retorno da Líbido Tomar 3 comprimidos ao dia. Posso tomar o Tamoxiflen junto com os reativadores da líbido, já que ele diminui a líbido? Após o TPC comprei para o descanso e não deixar atrofiar BCAA 01 grama 60 capsulas (2 doses ao dia) e WHEY GLUTAMIC ACID BCAA 250 capsulas, dose de 10 capsulas ao dia. Será que dará para manter o ganho após o TPC ou tomo junto com o TPC? Será que tá bom ou devo mudar algo?

Opa, galera, suave? Na verdade, já iniciei o ciclo (estou começando a quarta semana), mas só agora tive tempo de parar para escrever aqui. Vamos lá. Informações gerais Tempo de treino: 6 anos (entre idas e vindas) Peso (início de ciclo): 80 quilos Peso atual: 84 quilos Altura: 173cm BF: 14% Dieta Macros: 180g de proteina 485g de carbo 73g de gordura Treino Treino sozinho. Alguns exercícios não consigo elevar ao máximo as cargas, porque não tenho alguém para dar uma mão no final (especialmente supino). Como minha intenção é degastar ao máximo o músculo, e não necessariamente a quantidade de peso, minha estratégia é fazer um treino volumoso, com drops, sst e conjugar exercícios: Ciclo Ligandrol 1ª SEMANA (15/12/2019 a 21/12/2019) - 5 mg 2ª SEMANA (22/12/2019 - 28/12/2019) - 10mg 3ª SEMANA (29/12/2019 a 04/01/2020) - 10mg 4ª SEMANA (04/01/2020 a 11/01/2020) - 10mg (estou iniciando essa semana) 5ª SEMANA (12/01/2020 a 18/01/2020) - 10mg 6ª SEMANA (19/01/2020 a 25/01/2020) - 5mg Ciclo Ostarine 1ª SEMANA (19/01/2020 a 25/01/2020) 2ª SEMANA (26/01/2020 a 01/02/2020) 3ª SEMANA (02/02/2020 a 08/02/2020) 4ª SEMANA (09/02/2020 a 15/02/2020) obs.: Notem que na última semana do ligandrol (5mg) introduzirei a ostarine (5mg). Pós-ciclo: Estou pensando em Tamox, por precaução. E, com certeza, maca, tribullus ou/e DHEA. De todo modo, já estou com endócrino marcado para solicitar exames e ver o que será necessário. Devo começar concomitante ao uso da ostarine. A ideia é que entre em Cutting com ostarine e ela, além de otimizar o treino, ajude a manter os ganhos do ligandrol. Estou avaliando na próxima semana aumentar para 15mg de ligandrol, de modo que estenderia a utilização do ligandrol para mais uma semana, totalizando 7 semanas de utilização. Aí ficaria: 1ª semana- 5mg; 2ª,3ª e 4ª - 10mg; 5ª semana - 15mg; 6ª semana - 10mg; 7ª semana - 5mg. Ainda estou avaliando, depende do feedback de vcs aí. COLATERAIS E IMPRESSÕES - Não senti nenhum efeito considerável de aumento de força muscular (não sei bem, porque também troquei o treino); - Senti ganho de massa magra considerável (pessoas também notaram); - BF, apesar de não ter medido, acredito se manter o mesmo (apenas na primeira semana notei uma redução); - Um pouco de irritação, nada muito incontrolável; - Tive uma "leve" gripe (ainda me recuperando). Já estava esperando essa gripe, porque li ela em muitos relatos. Acredito que é um dos efeitos colaterais, provavelmente o ligandrol abaixa a imunidade, então já estava me preparando pra ela. - Cedo ainda para dar uma avaliação sobre o ligandrol, mas até o momento gostei do efeito. Se vale o custo benefício, não sei ao certo. E, aí, galera, que acham?

Dados Nome.....................: Paulo Idade.....................: 39 Anos Tempo de Treino...: 23 anos Peso......................: 76 Kg Altura.....................: 178 cm BF..........................: 10% Medidas Antebraco....: 32 cm Braco........: 37 cm Pescoco......: 42 cm Panturrilha..: 38 cm Coxa.........: 60 cm Cintura......: 78 cm Peitoral.....: 108 cm Mais Dados Ciclos........: 0 Objetivo.....: RECOMP (5 Kg) Protocolo...: Ostarina + Natural TPC (16 semanas) Estrutura do Ciclo: 4 semanas..: 12,5mg MK-2866 / 400mg Tongkat Ali / 100mg Zinco / 10mg Boron (DIA) 4 semanas:.: 500mg Raiz de Urtiga / 5g Maca, 500mg Crysin / 200mg DIM / 300mg ashwagandha / 150mg Zinco / 10mg Boron (DIA) 4 semanas..: 12,5mg MK-2866 / 400mg Tongkat Ali / 100mg Zinco / 10mg Boron (DIA) 4 semanas:.: 500mg Raiz de Urtiga / 5g Maca, 500mg Crysin / 200mg DIM / 300mg ashwagandha / 150mg Zinco / 10mg Boron (DIA) Semana ON...: Hipertrofia Semana OFF..: Forca Estratégia Estudei bastante sobre a Ostarina, mas são tantos relatos diferentes, por isto resolvi criar o tópico. Em teoria SARM não deveria causar uma baixa extrema da Testo, mas a pratica mostra que sim, e isto tem varios motivos, um deles o produto não ser realmente SARM, mas enfim, estou comprando no lugar melhor recomendado aqui nos EUA (http://provenpeptides.com/). E a Ostarina realmente poe a testosterona para baixa até mesmo em baixas doses, mas como não preciso de ganhos absurdos, vou usar uma dose baixa (metade da Maxima) por um periodo Curto (4 semanas) pois a maioria dos casos onde a testo baixou mais de 40 estào relacionados a ciclos de 25 mg e com mais de 4 semanas. Não existe aromatizacao com SARM, entao todo lugar que pesquisei não existe indicaćao para uma TPC real usando Farmacos, porem, quero escutar a opinião de voces. 40% de baixa na testo, na minha visão pode ser controlada rapidamente, com boa alimentacao, Ferro pesado (Agachamento, Terra e Supino) e uso destes estimulantes de libido e testosterona de curto prazo, caso a queda acontece. Enfim, gostaria de saber a opinião de vocês.