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Boa noite pessoal🤩 estou no meu segundo ciclo com o acompanhamento do fórum,meu objetivo é ganhar mais volume e peso. No último ciclo consegui bastante definição e perda de gordura principalmente no abdômen e costas.Quero focar no quádriceps e glúteos nesse ciclo para ganho de volume. Idade:32 anos Altura:1,63 Peso:59 kg Medicações em uso: Nenhuma Problemas de Saúde:não tenho Tempo de treino: uns 8 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: oxandrolona landerlan 12 semanas 1 a 4 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 5 a 10 semanas = OXANDRO. 10 MG/DIA. 10 a 12 semanas= OXANDRO. 5MG Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Projeto: # 1 a 12 semanas de Boldenona= 60mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta)= cada aplicação subcutânea com 20mg ou seja 8ui # 2 a 12 Semanas de Propionato = 12mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta)= cada aplicação subcutânea com 4mg ou seja 4ui Divisão de treino e horário do mesmo: Horário de treino às 19:30 Estou seguindo o treino proposto pelo @Foston me indicou: Esqueça os dias da semana e siga os números: 1 - Pernas - ênfase em quadríceps Agachamento ATG - 6 séries; Agachamento hack- 4 a 5 séries; Leg press - 4 a 5 séries; Cadeira extensora - 4 a 5 séries. Panturrilha / abdome 2 - Peito e costas Supino máquina dois ângulos - 3 séries de cada; Peck Deck‎ - 4 séries; Puxador para trás - 4 séries; Puxador para frente - 4 séries; Remada baixa - 4 séries. Panturrilha / abdome 3 - glúteos Elevação pélvica - 6 séries (ênfase nas cargas, isometria e repetições, até ficar dormente!); Levantamento terra sumô - 4 a 5 séries; Abdutor em dois ângulos - 4 a 5 séries de cada. Panturrilha / abdome 4 - Ombro e braços Levantamento lateral e frontal, alternados - 4 séries; Desenvolvimento com alteres - 4 séries; Remada alta - 4 séries; Rosca direta - 3 séries; Rosca Scott - 3 séries; Tríceps na testa polia alta - 3 séries; Tríceps corda - 3 séries. Panturrilha / abdome 5 - Pernas - ênfase em isquiotibiais Flexora deitada - 4 a 5 séries; Flexora em pé - 4 a 5 séries; Stiff - 6 séries; Leg press pegada alta - 4 a 5 séries Panturrilha / abdome Os descansos são a cada 3 ou 05 dias, dependendo da recuperação muscular. Panturrilhas são treinadas dia sim, dia não. HIT pós treino por 15 mim todos os dias. DIETA Atual: @Apollo Galeno estou seguindo a mesma dieta do final do ultimo ciclo, coloquei abaixo algumas coisas que se possível possa alterar na dieta Café: 06:30 03 ovos fritos + 1 tomate + Salsinha + cebolinha + 01 xicara de café sem açúcar Lanche manhã: 09:00 150 ml de iogurte natural Almoço: 11:15 70g de batata da sua escolha ou mandioca (pesar depois de pronto) 100g de frango ou carne de boi ou peixe 01 colher de sopa de azeite extra virgem Salada verde (sempre e obrigatório!) 01 xicara de café sem açúcar 14:30hs= 01 Colher de sopa de pasta de amendoim Lanche tarde: 16:00 40g de Whey + 01 xicara de café sem açúcar Pre-teino: 18:00 80g de carne de boi ou frango ou peixe + 70g de batata da sua escolha ou mandioca (pesar depois de pronto) Pós treino dentro da academia= 1 Banana Jantar: 21:00 70 g de batata da sua escolha ou mandioca (pesar depois de pronto) 100 g de frango 01 colher de sopa de azeite Salada verde (couve ou brócolis) 2 ovos Hidratação 3,2L de agua por dia . No seu treino 1,2 litros desse total! ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Estou com dificuldade de tomar café sem açúcar (demerara). Posso alterar o pré treino para as 17:30? No jantar não estou comendo ovos,posso fazer alguma substituição? sem ser abacate. kkk Fotos:

Meu primeiro post aqui no fórum e gostaria de saber a opinião de alguém que entenda mais, por favor. Vou iniciar meu primeiro ciclo e queria saber se está tudo certo. Altura: 1,74 cm Peso: 65 kg Idade: 20 anos Tempo de treino: 2 anos e meio O protocolo(Bulking): Prop. Testo 5 semanas 100mg dsdn Anastrozol (a partir da segunda semana) 1mg dsdn, caso haja necessidade usarei todo dia (após a última aplicação da testo usarei ds2dn para o desmame) TPC: Vou iniciar a TPC 9 dias após a útilma aplicação e utilizar 40mg de tamoxifeno nos dias 1-10 e 20mg nos dias 10-30 E utilizarei também uma tribulus aqui só porque tem aqui mesmo

Segue relato 2° Ciclo idade: 22 anosPeso: 78 KgsAlt.: 1,74mBF: 19% (Não tenho certeza)Pressao Arterial méd: 12/8 MedidasBraço: 37cm,cintura:86cm, coxa:52cm, Panturilha:36cm AE'sEnantato de Testosterona, Muscle Pharma 250mg)acetato de Trembolona, Muscle Pharma 100 mg)Stanozolol, landerlan ,50mg/ml (30ml/vidro)Propionato de Testosterona, Muscle Pharma 100 mg Estrutura do Ciclo1-5 Enantato de Testo (SEG/QUI - 1ml/dose 500mg/semana)1-5 Propionato de testo (SEG/QUI - 2ml/dose 400mg/semana)6-10 Stana (SEG/QUAR/SEX - 2ml/dose 300mg/semana)6-10 trembo (SEG/QUI- 1 ML/dose / 100mg/semana ) Lembrando que ainda estou preparando, não tenho nada em mãos ainda, aceito opnioes ,dicas , preciso da ajuda de vocês se a estrutura esta certa. a dieta ainda esta a ser preparada , suplementos também.

Olá galera, é com grande prazer que venho relatar meu primeiro ciclo injetável. Tenho 22 anos, 1,76 de altura e 70kg, bf por volta dos 7~8% e meu objetivo é estética, apesar de que almejo ganhar uns kg consideraveis, por volta de 5 a 10kg , o mais limpos possiveis. Não sei se irei seguir uma dieta rigida ainda, mas com certeza controlarei cabrs ( sempre IG baixo se possivel ) e aumentar consideravelmente a quantidade de proteínas ingeridas. Treino de segunda a sábado, ABC2x o mais intenso que consigo rs Medidas: Braço direito\ esquerdo - 34 - 33,5 pernas - 59 pantu - 34 Suples: Creatina , elite whey dymatize, bcaa em pó , centrum polivitaminico O protocolo vai ser assim: 1-6 trenbolona - 100mg dsdn 1-6 propionato - 100mg dsdn 1-6 masteron - 100mg dsdn 7-9 propionato - 200mg dsdn 7-9 masteron - 100mg dsdn TPC provavelmente depois de uma semana da ultima aplicação de propi ou menos, vou fazer exames para ver como vou proceder. Acabei de mandar a 1 aplicação, agora é só seguir em frente!!!

olá pessoal, sou novo no forum e irei postar minha experiência do meu primeiro ciclo, vou tentar explicar tudo incluindo o lado positivo, negativo e TPC. Meu ciclo foi montado com o objetivo de ganhos secos (cutting) e segue o seguinte protocolo: AES: 1) propionato Landerlan 100mg/ml 2) Stanozolol Landerlan 50mg/ml 1ª a 4ª semana: 100mg propionato de testo DSDN 50mg de stanozolol DSDN 1mg de anastrozol a noite 5ª a 8ª semana: 100mg propionato de testo DSDN 50mg de stanozolol DSDN 1mg de anastrozol a noite 10ui (200mcg) de manhã TPC: 200Mcg HCG por 20 dias 1mg de anastrozol por 15 dias Dados pessoais: 30 anos, 10 anos de academia e corrida. altura 1,77, peso 79kg ~, BF não foi medido mas acredito que está entre 12 a 15%. Faço aeróbio, sempre de 3 a 5 vezes na semana. data do Início do ciclo: 09 Junho (já foi inciado). Dieta está totalmente alinhada e limpa, cerca de 3800Kcal por dia divididas em 7 refeições. Relatos sobre a 1ª semana: Colaterais: 1) queda da pressão e desmaio na primeira aplicação: fiz a auto aplicação, primeiramente apliquei o propionato no glúteo e depois o stanozolol no deltoide (1ml em cada aplicação). após o desmaio levantei normalmente e tomei um banho e tudo ficou normal, acho que aconteceu porque fiquei tenso na aplicação. 2) Aumento da pressão arterial: no segundo dia senti uma forte dor de cabeça e na nuca, achei que iria ter uma AVC, tomei remédio para dor de cabeça e melhou um pouco. Após alguns dias resolvei medir a pressão e vi que estava 14/9, minha pressão sempre foi normal. 3) aumento da frequência cardíaca: normalmente minha FC em repouso era 55/60 p/min. na primeira semana está entre 75 e 90. Esses foram os colaterais: Benefícios: não senti grandes benefícios, somente pouco aumento de força. seguem fotos e irei a cada semana atualizar a postagem

Estou prestes a ciclar (meu primeiro ciclo), como já diz no título, vai ser stano (100mg) e propi (200), sendo os dois da Monster. Queria saber se o stano poderia ser injetado todos os dias e se no caso fosse todos os dias, seria até fim de semana? E o propi, qual é a meia vida? desde ja agradeço

1° Protocolo de AE'S + BULKING LIMPO Drogas a serem utilizadas: Propionato de testosterona e Boldenona as duas da USP - LABS Tempo de duração: 8 Semanas Objetivo: Clean Bulking - Ganhos Secos e sólidos evitando ao máximo retenção Tempo de treino: 1 ano e 3 meses levados a sério Avaliação Física, Histórico e Dados Atuais Histórico: Ja treinava a algum tempo mais não levava a sério e nem fazia dieta direito ai parei de treinar e continuei a comer mto então virei uma bola de 165kg agora sou um Ex-obeso, pesava 165kg agora to com 80 kg, fiz cirurgia de redução e um cutting e treino levado bem a sério. com 1 ano atingi esse peso agora chega de seca e bora crescer seco em vista que meu peso ja ta controlado e ja retirei as pelanca que sobrou da barriga e mama. Escoli as drogas visando um bulking limpo para crescer com qualidade, e to so com um pouco medo na questão da ginecomastia pois qnd era gordo já tive e ja operei depois que imagreci para retirar e não quero ter esse problema novamente.. estudo sobre essas porra de ciclo desde qnd não treinava direito porem tinha que abaixar bf pra fazer né agora chego a hora ja estudo sobre AE'S tem um bom tempo por isso escoli essa testo e a bold porem ajuda, criticas construtivas e opniões de pessoas que entendem do assunto e sempre bem vinda mudariam alguma droga, dosagem, mudariam o lab etc.. ???? eae opinem e justifique se possível ae galera vlw! Peso: 80kg Altura: 1,74m Bf: 11% Circunf. ABDO: 88cm Circunf. Quadril: 92cm Circunf. Braço E: 33,5cm Circunf. Braço D: 33,5cm Estrutura do Protocolo. 1-2 propi de test.- 200mg/sem 2x - 100mg - seg e quinta. 1-2 bold - 200mg/sem 2x - 100mg - terça e sexta. 3-4 - propi de test. - 400mg/sem 2x - 200mg - seg e quinta 3-4 - bold - 400 mg/sem 2x - 200mg - terça e sexta. 5-8 propi de test. - 600mg/sem 3x - 200mg . Seg, quarta e sexta. 5-8 bold - 600mg/sem 3x - 200mg . Terça, Quinta e sábado TOTAL 8 semanas 7200mg - 72ML de propi / 7200mg - 72ML de bold - TPC - Serm's início - 7 dias após a ultima bold (meia vida da bold = 7 dias). 1-3 = 100mg de clomid + 40mg de tamoxifeno - TSD 4-8 = 50mg de clomid + 20mg de tamoxifeno - TSD 1-8 - 1000ui VIT E. TSD - 1-8 - 0,5mg de Anastrozol - DSDN - Caso sinta alguma sensibilidade (medo de gineco) 3850mg de clomid pra tpc e 1540mg de tamox pra tpc Acham que tem a necessidade de HCG na tpc pra esse ciclo ? (mercado ta osso) Dieta bem controlada e o básico mesmo Só não vou posta dieta toda aqi mais bem calculada e controlada prot: whey, frango, ovo, queijo cottage, carne vermelhas as vezes carb: arroz/macarrão e pão integral, batata doce e inglesa, aveia, banana e mel Fat's: gema de ovo, castanhas, amendoim, azeite extra virgem. Eae galera c der para opinar ai ajuda bastante =D vlw !!

Finalmente, vou criar o tópico do meu ciclo pra vocês avaliarem e poluirem também. auhauh Medidas aí de leve: 1,85 97kg bf ta uns 50% namoral, engordei litros. braço ta uns 43 contraido panturrilha 39 Coxinha uns 65 Dessa vez eu posto foto pra vocês verem minha barriga de chop! ahuau Estrutura do ciclo ( vai ser tudo getbiglabs, menos oxan que tenho aqui ja) 1-8 enantato de testosterona 600mg/week 1-10 Boldenona 400mg/week 1-5 Oxandrolona 60mg/dia 5-9 trembolona 75mg dsdn 9-12 trembolona 100mg dsdn 5-12 masteron 100mg dsdn 9-12 propionato de testosterona 100mg dsdn 6-12 T4 : 50mcg 100mcg 100mcg 150mcg 150mcg 100mcg 50mcg.. Na ordem das semanas. vou usar durante o ciclo também, efedrina e clembuterol não sei direito ainda quando e quanto. E pra saber, vou usar T4 porque trembo me deixa com T3 la embaixo, muita leseira MESMO, parece que to carregando 200kg ao invés de 100. Proteções: Letrozol 0,625mg dsdn HCG 300ui a cada 5 dias No momento to em tpc com proviron + tamox. Ainda falta comprar pro ciclo, 1 big-trembo 100 e 2 propionato 100. o resto ta comprado já. Objetivo do ciclo: secar uns 10% de BF, ganhar qualidade, se possível também ganhar massa magra. Tentarei fazer AEJ dsdn, Ciclar Carbos e talvez uns 15 dias de cetogênica pro fim do ciclo. E ficar longe de bebida. Gogo Valteam! ahaha

Olá quero começar o meu primeiro ciclo ,treino a 3 anos e não tive resultados tão grandes! Tenho uma ideia do que tomar: Propianato de Testosterona + Stano, Porem sou leigo no assunto de como tomor,qual deve ser a quantidade,qual dia, oque tomar para proteção,o que tomar na TPC e como tomar,Tem como evitar a acne? caso precise tomar tamox como toma-lo? Por Favor me Ajudem!!!!! Valeu!

estou usando um propionato de testosterona "estimil si" e gostaria de saber c um enchaço precedido de uma vermelidão é normal com esta droga?! e tabem gostaria d es alguem jah usou essa droga me informar a eficassia dela! valeu!

dizem ser uma boa droga no entanto nunca ouvi relatos de pessoas q jah utilizartam como seria um ciclo de propionato? 150mg por semana? ela seria uma boa substituta da winstrol? quais seus possiveis efeitos colaterais? fode o figado? valew