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  1. Olá galera, vim pedir ajuda para vcs nesse meu 1° ciclo.... Já treino há uns 4 anos, e resolvi dar um up...tentei ganhar massa com alimentação e suplementação,mas, não obtive mto sucesso. Estou na minha 2 semana de ciclo, tomo 3x por dia após as refeições. Minha fórmula é esta abaixo. Oxandrolona 20mg estanozolol 10 mg Salsaparilha 200 MG Maca 250mg Levedo de cerveja 250mg L arginina 600 MG L ornitina 200mg Leucina 600mg L carnitina 300mg Colina 300mg Cavalinha 300 MG Vit b12 60mcg Vit e 120mg Vit c 150 MG Vamos aos colaterais, Na primeira semana não senti nada, apenas aumento do apetite e força. Nessa segunda semana, estou com vários colaterais, pele oleosa, apaereceu algumas acnes ( nada muito ohhh) somente uma aqui outra ali, a líbido está nas alturas, dor de cabeça, insônia, o que está me incomodando bastante é que estou retendo líquido...nossa estou super inchada. Além da fórmula, eu suplemento com Whey isolado, bcca, e Xla antes das refeições. Treino 5x na semana, sendo 2x muy thay e as outras musculação. Sábado e domingo é off. Meu objetivo é crescer inferiores e dar aquela trincadinha básica....kkkkk Já notei uma mudança nas minhas pernas e glúteo, porém agora com essa retenção está foda de ver resultados, na balança já aumentei 3 kilos, agora não sei se é massa ou líquido...? Minhas medidas são: 1,53 cm de altura Peso 52 kg antes agora 55 kg Quadril 98 cm Cintura 68 cm Busto 90 cm Obrigado por enquanto.... Bjokas
  2. Olá galera,to querendo fazer um ciclo de sano, mas to por fora ainda dessas coisas. Nunca tomei nada, tenho medo. Será q podem me ajudar? Falei com uma amiga q é instrutora e aplica. Ela recomendou q eu tomasse 1 ml por semana durante 2 meses. Treino desde 15 anos, estou com 22, entre saídas e voltas da academia. Dessa vez faz 11 q treino certinho. Estou satisfeita com meu corpo, mas quero da um UP. Tenho 1,67 de altura, 63 kg estou com 88,20% de massa magra. Já li aqui um pouco, só queria tomar uma vez, mas já vi q perde. Não dá p manter??? me ajudem obrg
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