Stano é foda... dói mesmo, acostume-se a treinar com dor o ciclo todo... pq vai ficar dolorido...

eu mandava na coxa... dói bem, mas deu pra suportar até o fim do ciclo!!!

N vou tomar na coxa nunnnnca.kk ja vi os comentarios.

Deixa no gluteo mesmo,qd n guentar aplico no ombro 1 vez;fiquei com medo  na hora pq n sabia q causava isso,mas de boa da p suportar

eu tenho uma diferença de quase 2 centimetros de uma coxa p outra, a um tempinho atras tinha diminuido a diferença,mas emagreci e voltou,aí recuperei e a outra sempre cresce mais. to fazendo na extenssora 3-8 c 10 segundo a  mais p v se diminui um pouco.tem alguma outra dica?ah e sobre estrias é mais nos homens q aparece?

Quando acontece essas assimetrias o certo é treinar cada membro isolado, seja na extensora, reflexora, onde for. Em relação as estrias não sei, nunca tive problemas com isso, algum membro pode saber melhor sobre isso e dar alguma dica. 

Hum,me disseram q é dificil corrigir ;como minha serie e intensa,na prox. mudo mas vou continuar trabalhando a outra perna a mais,faço a série normal,depois faço ela isolada vlw

Eu já disse milhões de vezes que meia vida é relativo. Deve respeitar a risca só quando for inciar a TPC, depende do ciclo também. Acompanhando!

Desculpa Micael ñ entendi o q quis dizer???

Desculpa Micael ñ entendi o q quis dizer???

Meia vida é o tempo que determina quando a concentração plasmática da droga está na metade. Concentração=quantidade

Plasma=Sangue.

A concentração de droga no seu sangue ta na metade depois de 2 dias em media, isso é a meia vida. Pra manter ela constante, você teria que administrar a cada dois dias, assim a concentração não ia cair, não teria variação. Teria empilhamento, mas nada relevante. Pelo que vi você é muito leiga, aí complica um pouco. Você teria que fazer uma TPC, que é restabelecer seu eixo hormonal, sua produção natural. Pra isso teria que usar um tamoxifeno, alguma coisa assim. O stano mexe com prolactina (leite), se perceber alguma coisa nos seios, deve administrar cabergolina, 1/4 da capsula já ajuda... É bem complicado isso. Pra voltar o eixo, a TPC tem que ser tamoxifeno ou clomifeno. E tem que começar 2 dias, no máximo 3 dias depois da ultima dose de stano.

Realmente,ñ tenho conhecimento em nada mesmo;estou aprendendo um pouco com vcs aqui,mesmo assim n estou seguindo ao pé da letra tudo q tão falando,to seguindo aos poucos,sou mt medrosa mas vlw as dicas

Editado 7 de fevereiro de 201412 anos por Luanny

Então  decidi n fazer mais 1 ml por semana,ja q é algo fora do comum,mesmo sabendo q o ideal e DSDN vou tomar 15 ml 3-3 vai ser 2ml numa semana e 3ml na outra totalizando 6 semanas depois da 4 semana acho q vou fazer DSDN 0,50ml 4-6;(em análise)

 

Vou postar aqui um pouco da minha alimentação 

 

Manhã: mamão,pão integral com (queijo,peito de peru ou clara de ovo) suco c adoçante cortei o açucar

 

lanche:uma fruta(banana,abacaxi,manga ou maça)

 

Almoço:arroz integral,feijão,frango grelhado,salada (as vezes)e água,pois quase n tomo durante o dia

 

lanche:fruta, ou mingau de aveia (as vezes)

 

jantar:batata doce c clara de ovos 1 copo de suco (esta sendo meu pré treino no momento)qd vou a tarde como a tarde.

 

ceia:whey(pós treino)clara de ovos com frango grelhado

 

Irei incluir o peixe também;

 

algo a acrescentar???obrg

Editado 8 de fevereiro de 201412 anos por Luanny