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Iniciado hoje 24/07, primeiro “ciclo”. Fotos atuais no topico. Objetivo: ganho de pelo menos 4kg de massa magra com pouco ou nenhum ganho de gordura. BF: na bioimpedância deu 15%. Por olhômetro e adipômetros anteriores creio que daria uns 12%. Peso médio dessa semana: 71,7kg Altura: 1,82m, 28 anos. Tempo de treino: Alguns anos perdidos e 2 anos de treino e dieta sérios Biotipo: ectomorfo com grande dificuldade em ganhar massa magra (comecei na academia com 58kg) Estrutura: 1-2: Oxan sublingual 45mg , 15mg 8/8hrs 3-8: Oxan sublingual 60mg , 15mg 6/6hrs Vão sobrar cápsulas, então talvez eu aumente para 75mg/dia nas duas ultimas semanas. Vai de feeling. Silimarina 200mg por 10 dias antes de começar e parei o uso 3 dias antes de começar a oxan. Suplementos e vitaminas: whey, creatina, albumina, ômega 3, vitamina D, ashwagandha, coq10, rhodiola rósea, vitamina K2, urtiga (na tentativa de baixar o SHBG) e d-ribose. Tribulus e maca peruana a partir da terceira semana para libido. TPC a definir. Provavelmente tamox e silimarina. Tenho a intenção de usar também HCG pois meus níveis de testo já estão meio baixos antes mesmo da oxan. Portanto talvez eu tente uma terapia com o HCG mais um tempo, pra ver se minha produção endógena melhora. Ainda está a definir. Exames feitos quarta feira passada (só os mais importantes): Testosterona total: 470 ng/dl (ref: 167 a 854) Testosterona livre: 5,67 ng/dl (ref: 3,1 a 19,2) Dihidrotestosterona: 953,92pg/ml (ref: 250 a 990) Estradiol: 45 pg/ml (ref: 0,1 a 39,8) SHBG: 71,8 nmol/L (ref: 17,3 a 65,8) AST: 16U/L (ref: 13 a 40) Uréia: 47mg/dl (ref: 10 a 40) Creatinina: 0,92mg/dl (ref: 0,70 a 1,30) Cortisol basal: 16,18 mg/dl (ref: 4,3 a 22,4) LH basal: 2,7 mUI/ml (ref: 1,5 a 9,3) FSH: 3,6 mIU/ml (ref: 1,4 a 18,1) Sobre os exames, algumas coisas me preocupam. Testo total e livre baixas (já fiz uns 6 exames desde o começo do ano e elas se mantem mais ou menos assim), uréia elevada, DHT alto, estradiol alto, SHBG alto. O médico que me acompanha me passou finasterida e anastrozol para uso durante o ‘’ciclo”, antes mesmo do resultado dos exames. Pelo que eu pesquisei, oxandrolona não converte em DHT e não aromatiza, o que não justificaria o uso. Mas como eu tenho tendência à queda de cabelo e meu DHT e estradiol já estão elevados, farei o uso, mas não na dosagem que ele me passou. Ele receitou 0,5mg anastrozol e 1mg finasterida 2x ao dia a cada 12 horas. Comecei o uso na quinta e vou utilizar uma vez ao dia DSDN, portanto dose quatro vezes menor, e acompanharei a queda de cabelo e o estradiol pra ver se mantenho o uso, aumento a dose ou suspenso. Farei um novo exame de sangue logo na semana que vem pra acompanhar. Quanto à uréia pouco acima da referência não faço ideia se seja preocupante e não pretendo voltar ao médico so por isso. Dieta: 350g carbos, 75g gorduras, 180g proteínas, 2800 kcal. Irei aumentando se achar necessário. Minha TMB em dias de treino é +- 2300-2400kcal. Treino: provavelmente ABCABC com domingo off, farei essa semana e mudarei se achar necessário. HIIT 1x na semana. É isso. Vou relatando e aceito sugestões, principalmente com relação à TPC e o uso de HCG pós oxan na tentativa de reestabelecer e aumentar minha produção endógena de testo.

Após um ano estagnado vou fazer meu primeiro ciclo apenas com oxandrolona. Pesquisei BASTANTE e ainda tenho algumas dúvidas, primeiro vamos às informações básicas (sou ectomorfo com muita dificuldade em ganhar massa magra): Informações básicas: - Idade: 28 anos - Altura: 1,83m - Peso: 73kg - BF: 12% - Tempo de treino: muitas idas e vindas, sério considero 3 anos pra cá. - Objetivo: aumento moderado de massa magra, se possível com alguma perda de gordura. - Exames: tudo OK. Bom, consegui a receita da oxan com um nutrólogo, mas aí que vem “a” treta. Primeiro: ele receitou a oxan sublingual. Já gastei algumas horas pesquisando sobre oxandrolona sublingual, até em fóruns gringos, e encontrei muito pouca informação. Minha primeira dúvida é: PODE existir algum efeito negativo, ao invés de positivo, ao usar oxan sublingual? Pergunto porque simplesmente não consegui achar relatos de pessoas que usaram assim. Segundo o nutrólogo, dessa forma a oxan é melhor aproveitada e se torna menos hepatotóxica; tenho minhas dúvidas. Outro problema: ele queria me receitar tabletes de 12,5mg, 2x ao dia por 2 meses. Alegou que como ela é melhor aproveitada assim, equivaleria à doses maiores de comprimidos normais – o que tenho SÉRIAS dúvidas. Argumentei com ele que mesmo assim achava a dosagem baixa e ele aumentou pra 15mg, 2x ao dia. Ainda acho que 30mg/dia pra homem é uma dosagem baixa por tudo o que eu pesquisei, mesmo sendo sublingual, mesmo sendo meu primeiro contato com as drogas, enfim. Fiz a cotação online em algumas farmácias e algumas não me falaram sobre retenção da receita, então acho que talvez consiga comprar em duas farmácias, tendo assim a liberdade de dobrar a dose. Ou se não conseguir, posso diminuir a duração do ciclo e aumentar a dosagem depois. Com isso pensei em algumas opções: 1-8 semanas oxan 30 mg/dia de 12 em 12 horas (como passado pelo nutrólogo) ou 1-4 semanas oxan 30 mg/dia de 12 em 12 horas 5-7 semanas oxan 45mg/dia de 8 em 8 horas Caso consiga dobrar a dose, pensei em algo como: 1-4 semanas oxan 45 mg/dia de 8 em 8 horas 5-8 semanas oxan 60 mg/dia de 6 em 6 horas Ou até mesmo começar com a dosagem indicada e aumentar gradativamente: 1-2 semanas oxan 30 mg/dia de 12 em 12 horas 3-4 semanas oxan 45 mg/dia de 8 em 8 horas 5-8 semanas oxan 60 mg/dia de 6 em 6 horas. (podendo aumentar no final pra dosagens de até 75mg/dia pois vai sobrar tabletes, seria uma dosagem muito alta?) Minha questão principal refere-se à oxan sublingual e a dosagem, mas tenho outras dúvidas: - Com relação a TPC: Não vou contar a história toda porque ficaria muito extensa, apenas vamos dizer que eu tenho algumas dúvidas com relação ao nutrólogo e não pretendo pagar outra consulta apenas pra pegar informações sobre TPC (até porque ja tenho a lista de exames pra refazer). Meu nível de testosterona é relativamente baixo, girou em torno de 350 a 500ng/dl total e 6 a 9pg/ml livre nos 5 exames que eu fiz nos últimos meses. Por isso penso que seja necessário fazer a TPC e pensei em usar HCG já que minha produção já é naturalmente baixa, seria a melhor opção? Do contrário, TPC padrão com tamox, clomid e vitaminas? Outras informações: Pretendo usar tribulus a partir da terceira ou quarta semana apenas para libido, combinada talvez com maca peruana. Silimarina não sei se é necessário, talvez usarei antes e depois. Suplementos: whey, creatina, albumina. Dieta: Levemente hipercalórica ( 2500kcal é o que eu necessito pra manter após testar vários meses em dietas hipo/hipercalóricas) Começando com 2840 kcal: 350g carbs, 80g gorduras, 180g proteínas. Gorduras durante o dia, carbs no pré e pós treino a noite, proteínas ao longo do dia e noite. Pelo que eu pesquisei é possível ganhar massa magra e perder gordura com o uso de oxan até mesmo com uma dieta que mantém a TMB, mas como minha grande dificuldade é em ganhar massa, darei prioridade a isso, aumentando a quantidade de carbos ao longo do ciclo se julgar necessário. Adequado? Agradeço opiniões e sugestões.

Alguém sabe qual seria a dosagem de um stano sublingual da pH Gold para um ciclo? Qual é a meia-vida dela? E alguém teria a foto dele pra me mandar? E é verdade que ele não é tão hepatotóxica?