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Qual suplemento tomar antes de malhar pra dar aquele gás!!


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5 respostas a este tópico

#1 andresanchez

andresanchez

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Postado 15 agosto 2004 - 10:47

Às vezes me sinto com falta de energia e gás na hora de malhar, meu treinamento é pela tarde lá pelas 16:30
Gostaria de saber qual suplemento é o ideal pra me dar energia e gás na hora de malhar.
Eu já usei hipercalóricos quando era magrinho e me davam maior energia malhava pesado.
Mas esses hipercalóricos fazem engordar, queria um suplemento que desse muita energia antes de malhar e que não engordasse!!

1mr

#2 rolfo17

rolfo17

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Postado 15 agosto 2004 - 11:59

toma therma pró ou guarana em pó

#3 Bodyboarder

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Postado 15 agosto 2004 - 12:10

suplemento pra dar gás o melhor eh a creatina.

#4 Visitante_FSC_*

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Postado 15 agosto 2004 - 12:39

Creatina com algo doce.. tipo suco...
Eu tava tomando creatina junto com um nescau... muito bom...
nescau agua e creatina... Ótima combinação...
Nescau é bom p q contém maltodextrina ...

#5 andresanchez

andresanchez

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  • 88 posts

Postado 15 agosto 2004 - 12:47

Creatina com algo doce.. tipo suco...
Eu tava tomando creatina junto com um nescau... muito bom...
nescau agua e creatina... Ótima combinação...
Nescau é bom p q contém maltodextrina ...


e junto com leite é bom usar creatina? :roll:

#6 ninga

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Postado 15 agosto 2004 - 09:22

Leiam o topic fixo na parte de suplementos de como, porque e quando usar creatina...

Nao recomendo usar suplemento algum antes do treino, faça uma refeiçao contendo carbos de IG medio e baixo e proteinas 1 hora antes de ir treinar +-
:wink:




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