jhtriva Postado 6 de março de 2003 Autor Compartilhar Postado 6 de março de 2003 Naum eh bom tomar por mais de dois meses seguidos...pois pode inibir a produção natural de creatina no seu organismo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rusty Nail Postado 7 de março de 2003 Compartilhar Postado 7 de março de 2003 Naum eh bom tomar por mais de dois meses seguidos...pois pode inibir a produção natural de creatina no seu organismo... Vc poderia me informar onde vc leu a respeito? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
jhtriva Postado 7 de março de 2003 Autor Compartilhar Postado 7 de março de 2003 Ok Grato, pois as informações que tenho lido em livros e sites de pesquisas é 3 meses e não dois, mas valeu a informação pois irei atrás de melhores detalhes, visto que estou tomando pela 2a. vez e obtendo muito resultado com isso gosto de saber sobre o suplemento que uso Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rusty Nail Postado 8 de março de 2003 Compartilhar Postado 8 de março de 2003 Ok...estamos aí... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
jhtriva Postado 14 de abril de 2003 Autor Compartilhar Postado 14 de abril de 2003 fevereiro/2003 - abril/2003 Altura - 1.80m - 1.80 m Peso - 75 kg - 76.5 kg Braco -35,5 cm - 36.5 cm Peito - 100 cm - 102 cm Perna - 57,5cm - 58 cm Panturrilha -35m - 36 cm Abdomen - 88cm - 88 cm Continuo tomando creatina e essa foi a minha última avaliação, e obtendo os resultados acima. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
MárcioW1338434091 Postado 15 de abril de 2003 Compartilhar Postado 15 de abril de 2003 Naum eh bom tomar por mais de dois meses seguidos...pois pode inibir a produção natural de creatina no seu organismo... Um instrutor me disse que não são 2 meses. Não pode tomar é por uns 4 a 5 meses direto. Senão voce fica inchado (Inchado de água mesmo, fica esquisito). Tem que dar uma parada de uns 2 meses para voltar ao normal, e depois voltar a tomar de novo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rusty Nail Postado 17 de abril de 2003 Compartilhar Postado 17 de abril de 2003 Então vc naum acha melhor tomar 2 meses e parar 1??? Bem melhor do que ficar dois meses direto sem tomar...e naum fará mal... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
jhtriva Postado 17 de abril de 2003 Autor Compartilhar Postado 17 de abril de 2003 Cada um fala uma coisa mesmo o meu instrutor me orientou a tomar 3 meses e descansar apenas 15 dias, diz que a volta ainda é melhor, mas continuo com o meu tradicional 3 meses e descansa 1 funcionou, está funcionando e que leio por aí é o mais indicado e testado cientificamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
reinalee Postado 13 de maio de 2003 Compartilhar Postado 13 de maio de 2003 Pelo visto, a medida de seu abdomem abaixou bem. Vc com certeza perdeu gordura e oq entrou,foi massa magra. A aparencia de " gordinho ", na verdade é aparencia de " fortinho ". Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
jhtriva Postado 13 de maio de 2003 Autor Compartilhar Postado 13 de maio de 2003 FIZ NOVA AVALIAÇÃO E OS RESULTADOS FORAM: fevereiro/2003 - abril/2003 - maio/2003 Altura - 1.80m - 1.80 m - 1,80 m Peso - 75 kg - 76.5 kg - 77,0 kg Braco -35,5 cm - 36.5 cm - 37,0 cm (frio) Peito - 100 cm - 102 cm - 103,0 cm Perna - 57,5cm - 58 cm - 59,5 cm Panturrilha -35m - 36 cm - 36,5 cm Abdomen - 88cm - 88 cm - 88 cm. Agora entrei na fase de descanso da creatina, vamos ver oque acontece, pois continuo treinando da mesma intensidade ABCD 4x8. Daqui um mês posto os resultados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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