A NOVA DIETA DO POKOYÔ

[lucask]

ta  se superando. vai peidar pra kct , tiozao peidorreiro kkk

[Brainstrong]

Ele vai sair voando que nem um foguete da NASA decolando... LOL

 

 

 

ta  se superando. vai peidar pra kct , tiozao peidorreiro kkk

[Brainstrong]

O Pocoyo tem vergonha de peidar e por isso que ele cria esses Tópicos com essas ideias mirabolantes...LOL

 

[O Garoto Destemido]

sem dieta hipercaloria, sem aumento de força

[Pokoyô]

Se pode comer sem engordar pode arriscar 250 grupo de carne no almoço e no jantar ou 100 no jantar....já pra baixar o bf....pra quem engorda..só 60 gr no almoço e jantar mesmo com queda de proteína.

[Pokoyô]

sem dieta hipercaloria, sem aumento de força

Mito.......pra aumentar a força não precisa de alta ingestão proteica mas pra aumentar o volume muscular pode ser que precise.....

[LaNCe]

Mito.......pra aumentar a força não precisa de alta ingestão proteica mas pra aumentar o volume muscular pode ser que precise.....

Ta, tenta ir treinar apos ter comido apenas um saco de bolachinha recheada

[Pokoyô]

Lance pra aumentar a força basta boa ingestão proteica e carbo no pré e pós treino....no resto do dia não precisa...minha força aumenta a cada sessão e não consumo 2gr de proteína por kg de peso...

[Pokoyô]

Lance pra aumentar a força basta boa ingestão proteica e carbo no pré e pós treino....no resto do dia não precisa...minha força aumenta a cada sessão e não consumo 2gr de proteína por kg de peso...

[lucask]

lol oq acho foda pe que ele tem convicçao do que fala