Albumina, de manhã ou a tarde?

[renatobhmg]

Vi pesquisas na internet falando que não tem problema em consumir ovos não dando problema no colesterol. Boa notícia! Pensei assim: vou comprar 60 ovos e comer 2 por dia de manhã durante 30 dias.

Pensei agora pouco que, já que não uso nada para pré-treino, vou ver se posso usar albumina. Pesquisei e vi que não há problema. Comprei um pacote da Naturovos, natural. Mas, o negócio é o seguinte: vi em um site que consumir amêndoas é bom. Comprei 1,2kg no sábado e vou levar 30 por dia para o trabalho para comer.

Pensei agora em não comprar mais os 60 ovos e sim consumir a albumina pela manhã e como pré-treino as 30 amêndoas. O que acham? Correto?

[Az_Rio]

Teria q ver o tanto de proteínas q vc tem q comer diariamente e ingerí-las nos alimentos apenas, mas ja q vc perguntou a q horário seria melhor pra ingerir a albumina, seria pela manhã no lanche e a noite antes de dormir.

[ynjm]

cara.. albumina ao acordar e quando for dormir... claro ajustando sua dieta...

ela não te dará energia para seu treino... 

outro ponto... vai peidar mais fedido que esgoto..

kkkkkk

[tuner]

não tenho problemas com gases usando albumina.....

[Body Muscle]

Joga 15g de canela q corta os gazes

[tidusx]

Nao tenho nada contra suplementos, mas fico imaginando com essa onda ai de whey cheia de carbo , imagina albumina hoje em dia kkkk manda ovos é bem melhor cara

Editado 13 de março de 2014 por tidusx

[renatobhmg]

Estou fazendo o seguinte perante suplementos.

De manhã às 6h: Super HD

Após às 6:30: Albumina da Naturovos, com adoçante, rs.

Após um lanche rápido, 1 cápsula de Natus Gerin.

11h da manhã: 1 cápsula de óleo de cártamo.

Almoço 11:20 e após o almoço, mais uma cápsula de Natus Gerin.

À tarde, lá pelas 16:30, mais uma cápsula de óleo de cártamo e 1 cápsula de Super HD.

Lembrando que estou tomando 2 cápsulas de Super HD apenas, comecei a tomar 2 nesta semana. Antes era 3 por dia, para segurar até a chegada do Lipo 6 Black da Health Designer.

Mas, quando acabar o Super HD, vou tomar 13 cápsulas do Lipo 6 Black, sendo 1 por dia apenas pela manhã em jejum às 6hs e antes do treino 1 cápsula de Therma pro Hardcore da Integral Médica.

Espero que meus produtos: Carnivor e Lipo 6 Black cheguem logo.

[tuner]

Nao tenho nada contra suplementos, mas fico imaginando com essa onda ai de whey cheia de carbo , imagina albumina hoje em dia kkkk manda ovos é bem melhor cara

bom..sei la não creio tanto que as marcas de albumina de hoje(as boas mesmo)sejam tão ruins quanto whey..é que o outro produto é mais modinha na galera de academia do que albumina..fora que se tem muita marca de whey assim cada um se vira como pode e adultera do seu modo infelismente...

[duken3d]

tipo faço o uso da albumina naturovos tbm e gosto bastante, uso 30 gr a noite antes de dormi e 15gr de manha pra ir trabalhar.

recuperaçao ta sendo maneira junto com whey e com bled.

[Falcon - G.I. JOE]

Joga 15g de canela q corta os gazes

fazer o uso de complexo B ajuda muito contra os gases