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Vinnytren-bolado

ciclo com blend testo-bold-masteron hcg 12 weeks com fotos

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posta o treino q tu ta fazendo Vinny... deixa a galera opinar... menos eu... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... afinal fui eu que montei... kkkkkkkkkkkkkk

mas acho que esse hiper vai te ajudar a subir peso... e como gordura tu não ganha mesmo... vamo q vamo... desistir jamais... se vc falar isso de novo eu pessoalmente vou ai te arrebentar na porrada!!! kkkkkkkkkkkk

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Tinha vistos as fotos no whats já...show

 

 

cara...tenho pena do teu gasto com supermercado man...haja comida hahahah

 

 

concordo..posta o treino mesmo pra galera avaliar...

 

curti o ultimo treino que o body mandou...até estava fazendo hahaha

 

vamos ver esse 

Editado por Soul.

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Suponho que aquele que nao tem o dia seja o treino de segunda.

Aqui pra mim a imagem ta vindo cortada. Não da pra ler as observaçoes.

Exatamente kk segunda. Entao tentei tirar junto com a obs mas a imagem ficou minuscula :( ai tirei so dos exercicios, series e reps.

Edited

Na segunda onde tem elevacao curvado com dumbells na verdade eh elevecao inclinado com dumbells no banco.

Editado por Vinnyscar

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Treino ta legal.

Só achei uma desproporção entre o treino de tríceps e bíceps.

 

No treino de peito tem 4 exercícios de isolamento. Crucifixo, peckdeck, crossover inverso e crossover. E 2 supinos que são os que realmente dão volume. Poderia ver se tem algum supino articulado na academia ou até mesmo fazer o crossover supinado.

 

Treino de costas, PARTICULARMENTE eu odeio pulley unilateral. Puxar um lado de cada vez facilita muito o movimento, fora que a pessoa pode tombar o corpo pro lado que está puxando o que isolaria menos a musculatura. Mas é só uma opinião minha mesmo.

 

As observações estão boas e fazem muita diferença na hora de fazer o exercícios.

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e passei tudo unilateral de costas pra ele pq ele tem uma assimetria grande de Dorsal...

e como o peito dele não desenvolve fácil, resolvi fazer um "ataque" diferente as fibras, trabalhando exercícios q consiga um pico de contração maior... 

mas não entendi a desproporcionalidade entre bíceps e tríceps!!!

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Treino ta legal.

Só achei uma desproporção entre o treino de tríceps e bíceps.

 

No treino de peito tem 4 exercícios de isolamento. Crucifixo, peckdeck, crossover inverso e crossover. E 2 supinos que são os que realmente dão volume. Poderia ver se tem algum supino articulado na academia ou até mesmo fazer o crossover supinado.

 

Treino de costas, PARTICULARMENTE eu odeio pulley unilateral. Puxar um lado de cada vez facilita muito o movimento, fora que a pessoa pode tombar o corpo pro lado que está puxando o que isolaria menos a musculatura. Mas é só uma opinião minha mesmo.

 

As observações estão boas e fazem muita diferença na hora de fazer o exercícios.

 

Concordo com o que disse o Locemar, e acredito que a desproporção que ele disse foi com relação a quantidade de exercícios, 3 para tríceps e 5 para bíceps, que são muitos para bíceps, músculo pequeno eu colocaria 3 tríceps e 4 bíceps um exercício fst-7. Só uma opinião!

 

No mas, Força aí man acompanhando sempre!!

Editado por Zohx

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Concordo com o que disse o Locemar, e acredito que a desproporção que ele disse foi com relação a quantidade de exercícios, 3 para tríceps e 5 para bíceps, que são muitos para bíceps, músculo pequeno eu colocaria 3 tríceps e 4 bíceps um exercício fst-7. Só uma opinião!

No mas, Força aí man acompanhando sempre!!

Mano os aes derreteram seu cerebro kkkk de onde tirou 3 pra triceps e 5 pra biceps? Kkkkk triceps tenho 4 sendo 1 biserie e o biceps tbm tenho 4 porem 1 eh mais pra antebraco e biceps braquial..

Valew manin acompanha q tamo junto kkkk

Vamo mutarrrr

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Treino hj loco.. Bagui ta ficando sinistro.. Fiz uns videos toppp e quem participa do zapzap curtiu tbm. Jogando o hiper senti mais denso kkk nao pesei ainda porem pode ser coincidencia do empilhamento das drogas. Uma forca do caraleo..

Desenvolvimento fechei semana passada com 18kg de kda lado essa semana comecei com 22kg fora q aumentei o peso em todos os exercicios sendo q ombro eh minha parte mais fraca em relacao q peso.

Treino de biceps hj sinistro fechei rosca direta com 7kg de kda lado hj fechei com 13kg fora q tbm aumentei os pesos nos exercicios p biceps e triceps. Fora as particularidades do meu treino cmo ja viram nas observacoes e o foco na execucao correta e recrutando o maximo de fibras e causando mta fadiga kkk :) nao malho o ego e sim o musculo.

Rage mais controlada fome aparecendo a cada 1-2 horas e as vezes demorando ate 4 horas pra aparecer. Dieta top humor top libido a mil balls 100% e o hcg.. Ahhh esse nem preciso falar. Cereja do bolo ou ator porno se preferir kkkk..

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    • Por brunotm
      Bom dia,
      Tenho 26 anos, já malho há uns 8-10 anos, fiz alguns ciclos de oxandrolona/stan e deca/durateston há alguns anos, mas resolvi começar um novo ciclo visando bulking e, posteriormente, cutting se necessário. Gostaria de uma avaliação e ajuda de vocês.
      Segue, em anexo, minha avaliação nutricional de franguináceo e ciclo para análise:
       
      CICLO - BOLD + DECA + TESTO (10 SEM.):
      - SEMANAS 1-8 (Bulking):
      Deca 200mg/sem. (100+100)
      Boldenona 200mg/sem. (100+100)
      Durateston/enantato 500mg/sem. (250+250)
      Xantinon intraciclo
      Vit E 400UI/dia
      Vit D intraciclo??
      Anastrozol 0,5mg DSDN (apos 7 dias de ciclo)
      Tamoxifeno 20mg intraciclo - se ginecomastia
      HCG 250UI 3x/semana
       
      - SEMANAS 9-10 (Cutting):
      Enantato 500mg/sem. (250+250)
      OU GH
      Xantinon intraciclo
      Vit E 400UI/dia
      Vit D intraciclo??
      Anastrozol 0,5mg DSDN
      HCG 250UI 3x/semana
       
      - TPC - SEMANAS 12-16 - APÓS 2 SEMANAS DO FINAL DO CICLO:
      Tamoxifeno 20mg/dia por 04 semanas
      HCG 500UI 2x/semana por 03 semanas
      Silimarina pós-ciclo
       
       
      Aguardo a avaliação de vocês. To disposto a toda e qualquer crítica. Obrigadão desde já! 😉
       


    • Por Loirinho
      Boa noite galera!
      Gostaria da ajuda de vcs para poder iniciar uma possível reposição
      Idade: 34
      Altura: 1,78
      Peso: 85
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Não
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: hernia umbilical e iguinal 2 anos atrás e lesão do tendão de Aquíles do pé esquerdo isso a 18 anos atrás.
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS
      Tempo de treino: 10 anos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: enantato e masteron 8 semanas   1ml de masteron 1 2/1 ml de enantato DS  DN. Isso a mais ou menos seis memes atrás.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: SIM (vou aguardar avaliação para saber oq fazer)
      Divisão de treino e horário do mesmo: Peito e Biceps/ Costa e Triceps/ perna e ombro...  não tenho um horário fixo devido a escala de serviço.
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 5 refeicoes ao dia 200g de carbo e 100g de proteinas e salada (couve,brócolis etc...)
      Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.
      Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção.



      Ultimo exames realizados:
      Antes do ciclo:



       
      Durante o ultimo ciclo:




       

    • Por fisiculturismo
      Em vídeo super sincero publicado em seu canal no YouTube, a atleta Dora Rodrigues revelou todas as drogas esteroides anabolizantes que usa para ficar com o shape incrível para os campeonatos de fisiculturismo.
      Essas foram as substâncias anabolizantes que a atleta confessou usar:
      Testosterona em gel bioidêntica; Masteron; GH; Oxandrolona; Turinabol; Clenbuterol; Anastrozol. Outras drogas:
      Finasterida. Efeitos colaterais relatados:
      Queda de cabelo (testosterona); Espinhas (oxandrolona); Retenção (turinabol).  
      O que você acha das substâncias utilizadas pela atleta?

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