Hipercalórico Caseiro: tá boa a composição?

[Faabio Ferreiira]

Hipercalórico:
2kg de farinha de aveia
1kg de achocolatado (pode usar nesquick, nescau, ovomaltine, toddy ou outro achocolatado do seu gosto)
500g Whey Protein
500g de amendoim

PORÇÃO - 6 COLHERES DE SOPA (140G)
Calorias: 555kcal
Carboidratos: 76g
Proteinas: 30g
Gorduras: 15g

oque voces acha desse hiper caseiro?

sou novo aque nao sei se postei no lugar certo

[Locemar]

Eu gostei da combinação. Melhor do que muito hiper do mercado que vem socado de maltodextrina, dextrose, frutose e diversos outros carboidratos pouco nutritivos.

[Emanoh]

Legal teu Hiper eu fazia um também, consegui uns resultados legais enquanto durou, os ingredientes que eu usava era:

 

Whey

Aveia

Leite em pó

Amendoin em pó

Achocolatado

 

Misturava com leite ou agua mesmo, ficava gostoso com o sabor do amendoin e achocolatado usava Nescau mesmo.

[Faabio Ferreiira]

vlw ae pelas respostas 

[Henrique Weider]

Esse hipercalorico é muito melhor que muitas marca famosa.

[Sr.Neo]

Muito bom man, esse vai ser meu hipercalorico

[gabrielpbcg]

Hipercalórico:

2kg de farinha de aveia

1kg de achocolatado (pode usar nesquick, nescau, ovomaltine, toddy ou outro achocolatado do seu gosto)

500g Whey Protein

500g de amendoim

PORÇÃO - 6 COLHERES DE SOPA (140G)

Calorias: 555kcal

Carboidratos: 76g

Proteinas: 30g

Gorduras: 15g

oque voces acha desse hiper caseiro?

sou novo aque nao sei se postei no lugar certo

 

Interessante a mistura fábio,

abraço.

[Pedro-casca grossa]

Muito bom, mas no whey protein eu aumentaria a dose.

 

 

[Visitante]

Legal a ideia de fazer um hipercalórico. Eu trocaria o achocolatado por outra coisa, pois tem muito açúcar refinado.

[fisiculturismo]

Legal a ideia de fazer um hipercalórico. Eu trocaria o achocolatado por outra coisa, pois tem muito açúcar refinado.

Você tem toda razão. Ao invés de se adicionar um achocolatado cheio de açúcar, o ideal seria colocar na fórmula uma whey com sabor (normalmente se usa o adoçante Stevia).

Ou se optar por whey sem sabor, o ideal seria bater o pó com alguma fruta (banana, morango, uva, etc.), aproveitando a frutose para dar o gosto adocicado.