Postado 7 de outubro de 20186 anos Autor Em 06/10/2018 em 14:18, Apollo Galeno disse: @Grasi Jung..... E ai......como voce está? Estou ótima, firme na dieta e treino ,na próxima semana começo com a oxandrolona 5mg de 12/12 nas 3 primeiras após 5mg 8/8 mais 4 semanas após volto com 5 mg 12/12 por mais 4 semanas!! Só estou com um pouco de retenção,estou tomando bastante chá verde e hibisco Semana que vem posto as fotos !!
Postado 7 de outubro de 20186 anos Moderador 29 minutos atrás, Grasi Jung disse: Só estou com um pouco de retenção,estou tomando bastante chá verde e hibisco Um dos erros mais comuns que os usuários de Aes cometem em um planejamento é a ingesta de Agua. Se tomar pouca agua nosso corpo aumenta a liberação de ADH (vassopressina) pois entende que tem pouca agua disponivel então o que o ADH faz? Ele retem mais agua. Portanto beba pelo menos 3 litros de agua por dia, isso não lhe causará = RETENÇÃO Não diminua sua quantidade de sal drasticamente tbm, pois isso estimula a aldosterona que tbm aumenta retenção de sal do seu proprio corpo e causa tbm= RETENÇÃO. Mantenha sua dieta sem comer bobeiras que lhe causem picos constantes de INUSLINA, pois isso pode alterar seu metabolismo de Estrogeno e isso = RETENÇÃO. 29 minutos atrás, Grasi Jung disse: 5mg de 12/12 nas 3 primeiras após 5mg 8/8 mais 4 semanas após volto com 5 mg 12/12 por mais 4 semanas!! Primeiramente qual marca dessa oxandrolona? Acho interessante assim (mas tudo depende das fotos). Oxandrolona= 5mg /dia = 1 a 4 semana. Oxandrolona= 10mg /dia (2x dia 5mg) = 5 a 9 semana. Oxandrolona= 5mg /dia = 10 a 12 semana. 29 minutos atrás, Grasi Jung disse: Semana que vem posto as fotos !! Seria interessante postar as fotos (em todos os perfis que já fora solicitados) ANTES de voce começar o ciclo. As vzs as doses de Aes/dieta/treino podem ser modificadas e periodizadas para melhor efeito. TMJ
Postado 7 de outubro de 20186 anos Autor 16 minutos atrás, Apollo Galeno disse: Um dos erros mais comuns que os usuários de Aes cometem em um planejamento é a ingesta de Agua. Se tomar pouca agua nosso corpo aumenta a liberação de ADH (vassopressina) pois entende que tem pouca agua disponivel então o que o ADH faz? Ele retem mais agua. Portanto beba pelo menos 3 litros de agua por dia, isso não lhe causará = RETENÇÃO Não diminua sua quantidade de sal drasticamente tbm, pois isso estimula a aldosterona que tbm aumenta retenção de sal do seu proprio corpo e causa tbm= RETENÇÃO. Mantenha sua dieta sem comer bobeiras que lhe causem picos constantes de INUSLINA, pois isso pode alterar seu metabolismo de Estrogeno e isso = RETENÇÃO. Primeiramente qual marca dessa oxandrolona? Acho interessante assim (mas tudo depende das fotos). Oxandrolona= 5mg /dia = 1 a 4 semana. Oxandrolona= 10mg /dia (2x dia 5mg) = 5 a 9 semana. Oxandrolona= 5mg /dia = 10 a 12 semana. Seria interessante postar as fotos (em todos os perfis que já fora solicitados) ANTES de voce começar o ciclo. As vzs as doses de Aes/dieta/treino podem ser modificadas e periodizadas para melhor efeito. TMJ Estou tomando bastante água sim,até mais que 3 LT, as fotos posto no dia que começar o ciclo, estava aqui lendo alguns artigos e pensando bem incluir clenbuterol por 15 dias junto com a oxandrolona oque acha?
Postado 7 de outubro de 20186 anos 50 minutos atrás, Grasi Jung disse: Estou ótima, firme na dieta e treino ,na próxima semana começo com a oxandrolona 5mg de 12/12 nas 3 primeiras após 5mg 8/8 mais 4 semanas após volto com 5 mg 12/12 por mais 4 semanas!! Só estou com um pouco de retenção,estou tomando bastante chá verde e hibisco Semana que vem posto as fotos !! É isso aí. Tem que doer, se não doer não vale a pena? boa continuação
Postado 7 de outubro de 20186 anos Moderador 8 minutos atrás, Grasi Jung disse: incluir clenbuterol por 15 dias junto com a oxandrolona oque acha? Uma coisa de cada vez ..... Vamos dar um passo por vez e isso analisamos lá na frente (no final se tiver condições para isso)..... Agora não.
Postado 7 de outubro de 20186 anos Autor 2 minutos atrás, Apollo Galeno disse: Uma coisa de cada vez ..... Vamos dar um passo por vez e isso analisamos lá na frente (no final se tiver condições para isso)..... Agora não. Pensei porquê deu uma estagnada ,mesmo mantendo uma dieta e treino ,agora que falta pouco kkkkk
Postado 7 de outubro de 20186 anos Moderador 4 minutos atrás, Grasi Jung disse: Pensei porquê deu uma estagnada ,mesmo mantendo uma dieta e treino ,agora que falta pouco kkkkk Por isso as fotos. Elas serão seu dedo duro do processo e seu guia. Podemos quebrar essa "estagnada" de diversas maneiras.....não necessariamente com uso de Clemb ou elevando doses de Oxandrolona....... Cada caso um caso.
Postado 11 de outubro de 20186 anos Autor Em 07/10/2018 em 17:59, Apollo Galeno disse: Por isso as fotos. Elas serão seu dedo duro do processo e seu guia. Podemos quebrar essa "estagnada" de diversas maneiras.....não necessariamente com uso de Clemb ou elevando doses de Oxandrolona....... Cada caso um caso. Estão aí as fotos, baixei meu bf de 25 para 21, segunda começo com oxandrolona 5 mg de 12 /12 ,qual horário seria melhor tomar , treino sempre as 20:00,
Postado 11 de outubro de 20186 anos 6 minutos atrás, Grasi Jung disse: Estão aí as fotos, baixei meu bf de 25 para 21, segunda começo com oxandrolona 5 mg de 12 /12 ,qual horário seria melhor tomar , treino sempre as 20:00, Vai ficar da hora!? Pode usar uma de manhã e outra duas horas antes do treino. (Se não der pode ser no melhor para si). Boa continuação.
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