jaqprust Postado 10 de julho de 2019 Postado 10 de julho de 2019 Olá pessoal, Sou nova no fórum e confesso que bastante leiga. Sempre tipe peso em torno de 53 a 57 kg, porém, nos últimos 4 meses comecei a beber muita cerveja todos os dias, após uma recente separação. Resultado: Peso atual 70 kg. Tenho 1,61 de altura, e não treino, apensas caminho todos os dias do trabalho para casa. Comecei recentemente com dieta low carb, que pra mim é muito fácil pois não sou muito de pães, doces, massas e afins. Além disso, tenho muita facilidade de fazer jejum intermitente. Meu maior problema sempre foi gordura subcutânea na região do abdômen, e quadris largos. Quero ficar com o corpo sequinho, e perder esse formato "pera" (que tenho mesmo quando estou com meu peso habitual).Não tomo nenhum tipo de anticoncepcional. A grande dúvida é: Oxandrolona. É eficaz para meu objetivo? Qual melhor marca? Onde comprar on-line? Obrigada desde já!
Moderador Apollo Galeno Postado 11 de julho de 2019 Moderador Postado 11 de julho de 2019 2 horas atrás, jaqprust disse: A grande dúvida é: Oxandrolona. É eficaz para meu objetivo? Qual melhor marca? Onde comprar on-line? Não...para suas perguntas acima. Seu segredo é dieta, abandono de péssimos hábitos viciantes (álcool) e exercícios físicos regulares. Podemos ajudar...porém antes de abrir um tópico pense se " quer" viver mais ou se " quer" viver mais os prazeres momentâneos da vida. Caso sim....... Aguardamos vc com toda padronização dos relatos... TMJ
Perfil Desativado Postado 11 de julho de 2019 Postado 11 de julho de 2019 4 horas atrás, jaqprust disse: após uma recente separação. Agora que é hora de mostrar para ele que vc fica bem (mesmo sem ele). Esqueça a bebida e coloque sua energia na academia. Tenha foco é um objetivo a atingir. E outra, álcool aumenta shbg e te deixa sem testosterona livre... Atrapalha os ganhos musculares
Moderador Foston Postado 11 de julho de 2019 Moderador Postado 11 de julho de 2019 11 horas atrás, jaqprust disse: A grande dúvida é: Oxandrolona. É eficaz para meu objetivo? Qual melhor marca? Onde comprar on-line? Como @Apollo Galeno disse com bastante asserção, o ideal é seguir com os bons hábitos alimentares, além de musculação e aeróbicos. Só depois de incorporar esse estilo de vida e amá-lo, como algo seu, pode-se pensar em algum fármaco do tipo.
jaqprust Postado 22 de julho de 2019 Postado 22 de julho de 2019 Obrigada pelas respostas pessoal! Comecei na segunda feira uma dieta de baixo carboidrato e estou muito bem. Corri duas vezes na semana passada tbm. Fico muito incomodada pq mesmo quando estou "magra" tenho quadris grandes, o que eu odeio. Queria as pernas mais finas, Não sei se é acumulo de gorduro, biotipo ou algo assim...
Perfil Desativado Postado 22 de julho de 2019 Postado 22 de julho de 2019 29 minutos atrás, jaqprust disse: Obrigada pelas respostas pessoal! Comecei na segunda feira uma dieta de baixo carboidrato e estou muito bem. Corri duas vezes na semana passada tbm. Fico muito incomodada pq mesmo quando estou "magra" tenho quadris grandes, o que eu odeio. Queria as pernas mais finas, Não sei se é acumulo de gorduro, biotipo ou algo assim... Acúmulo de gordura e biotipo (locais com mais receptores estrogênicos)... Dá para mudar o perfil, baixando o BF... Leva tempo por ter muita gordura velha (mais difícil de queimar)
Bella Postado 22 de julho de 2019 Postado 22 de julho de 2019 Padroniza o tópico principalmente com as fotos, para o pessoal começar a te ajudar nessa "nova vida de solteira" kkkk. Vai por mim, quando separei primeira coisa que fiz foi começar a treinar e cuidar mais de mim e da minha aparência, não existe algo mais prazeroso que se amar.
Moderador Apollo Galeno Postado 22 de julho de 2019 Moderador Postado 22 de julho de 2019 6 horas atrás, ysahhsc disse: Padroniza o tópico principalmente com as fotos, para o pessoal começar a te ajudar nessa "nova vida de solteira" kkkk. Vai por mim, quando separei primeira coisa que fiz foi começar a treinar e cuidar mais de mim e da minha aparência, não existe algo mais prazeroso que se amar. Disse tudo! Aguardamos!
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