Primeiro ciclo de oxondrolona 10mg

[Mariana Carvalho (NOVO)]

5 minutos atrás, Odin disse:

Posta a dieta, as vezes a gente acha que tá legal e não tá.

Você também acha que não faço o ciclo ? Minha personal disse que com dieta e treino eu posso fazer sim um ciclo .

Pela manhã como 3 ovos com 1 pão integral banana com canela e aveia em flocos 

Treino

pos treino 30g de whey mais bcaa 1h depois já almoço por isso não como nada 

almoco frango ou carne moída ou atum ou tilápia 

batata doce 

salada rúcula ou alface cenoura

A tarde 1 yogurt de whey com 1 colher de aveia ou 2 ovos mexidos ou um bolo fit 

lanche da tardinha 

1 frango com 1 fatia de pão integral (100%) 

janta batata doce salada frango 

tomo vitaminas todo dia 

omega , multivitaminicos , pantogart, complexo b 

 

 

Agora, Mariana Carvalho (NOVO) disse:

Você também acha que não faço o ciclo ? Minha personal disse que com dieta e treino eu posso fazer sim um ciclo .

Pela manhã como 3 ovos com 1 pão integral banana com canela e aveia em flocos 

Treino

pos treino 30g de whey mais bcaa 1h depois já almoço por isso não como nada 

almoco frango ou carne moída ou atum ou tilápia 

batata doce 

salada rúcula ou alface cenoura

A tarde 1 yogurt de whey com 1 colher de aveia ou 2 ovos mexidos ou um bolo fit 

lanche da tardinha 

1 frango com 1 fatia de pão integral (100%) 

janta batata doce salada frango 

tomo vitaminas todo dia 

omega , multivitaminicos , pantogart, complexo b 

 

 

Esqueci também de mencionar o brócolis na janta e tomo mais de 2l de água por dia 

[Apollo Galeno]

1 hora atrás, Mariana Carvalho (NOVO) disse:

Vou fazer um ciclo e ver como meu corpo reage , se não der certo eu continuo a dieta 

 

37 minutos atrás, Mariana Carvalho (NOVO) disse:

Você também acha que não faço o ciclo ? Minha personal disse que com dieta e treino eu posso fazer sim um ciclo .

Boa Tarde....

Tú é prepotente pra caramba!

Pessoal falando para não fazer e vc teimando ....

Para que veio aqui então??

Faz o seguinte......se tiver duvidas pergunte a sua personal! Ela deve ser mega phodastica.............

Bota ela aqui no FORUM..........e pede para ela começar a ......a...........APREENDER ......

TMJ

[Mariana Carvalho (NOVO)]

31 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

 

Boa Tarde....

Tú é prepotente pra caramba!

Pessoal falando para não fazer e vc teimando ....

Para que veio aqui então??

Faz o seguinte......se tiver duvidas pergunte a sua personal! Ela deve ser mega phodastica.............

Bota ela aqui no FORUM..........e pede para ela começar a ......a...........APREENDER ......

TMJ

Boa tarde ! Como assim prepotente ? Uma pessoa apenas me disse pra não fazer outra coisa eu questionei pra saber mais uma opinião por que só uma pessoa opiniou e minha personal nenhum momento disse que era fodastica ! Apenas comentei o que ela falou .... eu ein ...

[Mariana Carvalho (NOVO)]

21 minutos atrás, Mariana Carvalho (NOVO) disse:

Boa tarde ! Como assim prepotente ? Uma pessoa apenas me disse pra não fazer outra coisa eu questionei pra saber mais uma opinião por que só uma pessoa opiniou e minha personal nenhum momento disse que era fodastica ! Apenas comentei o que ela falou .... eu ein ...

Mas agradeço por saber que não preciso ainda tomar a ox e que meu corpo pode melhorar sozinho! Agradeço sempre os comentários e levo todos a sério ! Gostaria de uma opinião da dieta se puderem me dar ! 

[Odin]

1 hora atrás, Mariana Carvalho (NOVO) disse:

Você também acha que não faço o ciclo ?

Também acho. Fazer agora é gastar bala pra matar formiga, vai ter o mesmo resultado que terias sem precisar expor teu corpo a uma droga exógena.

21 minutos atrás, Mariana Carvalho (NOVO) disse:

Gostaria de uma opinião da dieta

Coloca as quantidades e horário das refeições.

[Perfil Desativado]

3 horas atrás, Mariana Carvalho (NOVO) disse:

Você também acha que não faço o ciclo ? Minha personal disse que com dieta e treino eu posso fazer sim um ciclo .

Oi Mariana.

Infelizmente tenho que concordar com os colegas acima. Sua personal te orientou na marca da oxandrolona? Se ja comprou, qual a marca dela?

3 horas atrás, Mariana Carvalho (NOVO) disse:

Pela manhã como 3 ovos com 1 pão integral banana com canela e aveia em flocos

Muito carboidratos para dieta de perda se peso

Alias , vi agora, sua dieta tem muito carboidrato

 

[Mariana Carvalho (NOVO)]

Em 04/10/2019 em 15:45, Bravo Costa disse:

Oi Mariana.

Infelizmente tenho que concordar com os colegas acima. Sua personal te orientou na marca da oxandrolona? Se ja comprou, qual a marca dela?

Muito carboidratos para dieta de perda se peso

Alias , vi agora, sua dieta tem muito carboidrato

 

Ola desculpe o sumiço !!! 
Estava com alguns problemas pessoais....

obrigado pelo retorno !!! O que você indica pra minha dieta de perda de peso?

Estou indo na academia  todo dia e muito aeróbico ... 

🙏🏼🙏🏼🙏🏼
 

 

Em 04/10/2019 em 15:45, Bravo Costa disse:

Oi Mariana.

Infelizmente tenho que concordar com os colegas acima. Sua personal te orientou na marca da oxandrolona? Se ja comprou, qual a marca dela?

Muito carboidratos para dieta de perda se peso

Alias , vi agora, sua dieta tem muito carboidrato

 

A marca que comprei  e Landerlan 

[Mariana Carvalho (NOVO)]

Fotos atualizadas !
Não estou me pesando ainda .... não sei se emagreci ...

mas senti minhas roupas mais folgadas na barriga ! 
 

[Mariana Carvalho (NOVO)]

1 minuto atrás, Thiagonino disse:

Perdeu medidas! Tenta postar as fotos no padrão que fica melhor pra analisar e acompanhar tua real evolução 

Tem como medir os macros da tua dieta? Quantificar proteínas,  carbo e gordura? Adota 2,5g/kg de proteína. Diminui os carbos e o restante fica gordura. Vc tá com quantas kcal diária? Tente gerar déficit calórico. 

Desculpa ! Como faço essas fotos padrão @Thiagonino???

sobre a dieta estou sem balança vou providenciar noto que isso faz mta diferença realmente ! 

Posso mandar amanhã meu treino aqui pra ver se está ok?

[Brinks]

3 horas atrás, Mariana Carvalho (NOVO) disse:

Desculpa ! Como faço essas fotos padrão @Thiagonino???

sobre a dieta estou sem balança vou providenciar noto que isso faz mta diferença realmente ! 

Posso mandar amanhã meu treino aqui pra ver se está ok?

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior)

Editado 14 de outubro de 2019 por Brinks
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