Shape zoado após nutrólogo, nutricionistaS... Sem vocês eu não consigo! Help?

[Visitante Anônima]

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

Outra coisa a tomar muito cuidado: dietas restritivas demais -

Outro erro, porque quando o peso não abaixa eu me desespero e dá-lhe jejum e cetogênica... Dá-lhe comer só vegetais... O resultado vem com o rebote atrás...Nunca pesei tanto na minha vida, nem quando estava grávida. 

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

Quando adaptar seu paladar para as comidas ideais, você vai sentir prazer em comê-las e não vai ter desejo (nem espaço) para o inadequado.

Espero que isso aconteça um dia

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

A pressa pode te fazer querer uma dieta muito restritiva, que vai no mínimo afetar seu estado emocional ainda mais.

Acertou em cheio, tô até olhando aqui do meu lado, parece que você me conhece kkkkkkkk!

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

O que me ajuda a controlar minha pressa é eu ter definidas as ações para cada projeto (área profissional, aprendizagem, saúde etc).

Sim, isso eu consigo fazer...

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

Persistência você tem, dá para ver que está tentando.

Obrigada!Tenho sim, porque se eu um dia pesei o que eu idealizo, porque não consigo isso novamente? É difícil porque o corpo muda, a idade vem, antes eu comia igual a uma louca e emagrecia facilmente, hoje um final de semana já faz um estrago... E antes não fazia exercícios, hoje faço e parece que estou fazendo nada rsrsrsrs. 

O peso na balança me incomoda, porque eu gostava de pesar 49 quilos, mesmo sem bumbum, já que não tinha barriga... Gosto da cintura... Da delicadeza... E hoje não consigo mais isso...

Procurei uma pessoa que me ajudou muito aqui, e pretendo recomeçar, só que em off... Tenho vergonha de continuar aqui, cometendo os mesmo erros e tomando o tempo de vocês, entende? Não é justo para com vocês... 

 

Beijos e obrigada por dispor desse tempo para me escrever... De verdade. Mil beijos

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

u vou dar uns palpites

Fique sempre à vontade!!!

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

mas sim, tem jeito.

É, eu eu sei que não é mágico, não é Sibutramina, dieta do ovo ou Saxenda... Não vem em injeções milagrosas e nem em potes mágicos. (uma pena rsrsrsr)

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

o que desperta o desejo de comer tanto e de comer coisas fora da dieta? Prazer

Prazer e às vezes outra coisa que não sei se é fome... .Ás vezes mantenho a dieta certinha, e depois da janta sinto  vontade de comer, não importa o que... Cenoura, clara, pão... E às vezes que  não faço isso, tenho a impressão que vou dormir com fome. Nem sempre consigo cozinhar legumes variados, não por preguiça, mas me falta tempo, ainda assim eu como cenoura e alface todos os dias... Se depois da janta eu pudesse comer algo como uma maça mais mais crepioca com pasta de amendoim, eu ficasse satisfeita. Mas a ceia sempre tem iogurte, algo leve.... Isso me dá fome. Tem também o fato de antigamente eu ser bem magra, porque não tinha condições de comprar comida, eu comia o que tinha. Hoje posso comprar fast food, pizza, então quando tem eu acabo comendo, porque não tinha esse luxo até metade da minha vida. Quando saio com pessoas, eu não bebo, e acabo optando por coisas mais saudáveis, mas no meu íntimo eu queria mesmo era o chopp, ou a batata frita. Quando saio para tomar um café, eu levo o lanchinho,... Não tem problema. Resumindo, o que pega é depois da janta e quando encontro amigos aos finais de semana.

 

[Visitante Anônima]

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

Outra coisa a tomar muito cuidado: dietas restritivas demais -

Outro erro, porque quando o peso não abaixa eu me desespero e dá-lhe jejum e cetogênica... Dá-lhe comer só vegetais... O resultado vem com o rebote atrás...Nunca pesei tanto na minha vida, nem quando estava grávida. 

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

Quando adaptar seu paladar para as comidas ideais, você vai sentir prazer em comê-las e não vai ter desejo (nem espaço) para o inadequado.

Espero que isso aconteça um dia

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

A pressa pode te fazer querer uma dieta muito restritiva, que vai no mínimo afetar seu estado emocional ainda mais.

Acertou em cheio, tô até olhando aqui do meu lado, parece que você me conhece kkkkkkkk!

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

O que me ajuda a controlar minha pressa é eu ter definidas as ações para cada projeto (área profissional, aprendizagem, saúde etc).

Sim, isso eu consigo fazer...

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

Persistência você tem, dá para ver que está tentando.

Obrigada!Tenho sim, porque se eu um dia pesei o que eu idealizo, porque não consigo isso novamente? É difícil porque o corpo muda, a idade vem, antes eu comia igual a uma louca e emagrecia facilmente, hoje um final de semana já faz um estrago... E antes não fazia exercícios, hoje faço e parece que estou fazendo nada rsrsrsrs. 

O peso na balança me incomoda, porque eu gostava de pesar 49 quilos, mesmo sem bumbum, já que não tinha barriga... Gosto da cintura... Da delicadeza... E hoje não consigo mais isso...

Procurei uma pessoa que me ajudou muito aqui, e pretendo recomeçar, só que em off... Tenho vergonha de continuar aqui, cometendo os mesmo erros e tomando o tempo de vocês, entende? Não é justo para com vocês... 

 

Beijos e obrigada por dispor desse tempo para me escrever... De verdade. Mil beijos

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

u vou dar uns palpites

Fique sempre à vontade!!!

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

mas sim, tem jeito.

É, eu eu sei que não é mágico, não é Sibutramina, dieta do ovo ou Saxenda... Não vem em injeções milagrosas e nem em potes mágicos. (uma pena rsrsrsr)

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

o que desperta o desejo de comer tanto e de comer coisas fora da dieta? Prazer

Prazer e às vezes outra coisa que não sei se é fome... .Ás vezes mantenho a dieta certinha, e depois da janta sinto  vontade de comer, não importa o que... Cenoura, clara, pão... E às vezes que  não faço isso, tenho a impressão que vou dormir com fome. Nem sempre consigo cozinhar legumes variados, não por preguiça, mas me falta tempo, ainda assim eu como cenoura e alface todos os dias... Se depois da janta eu pudesse comer algo como uma maça mais mais crepioca com pasta de amendoim, eu ficasse satisfeita. Mas a ceia sempre tem iogurte, algo leve.... Isso me dá fome. Tem também o fato de antigamente eu ser bem magra, porque não tinha condições de comprar comida, eu comia o que tinha. Hoje posso comprar fast food, pizza, então quando tem eu acabo comendo, porque não tinha esse luxo até metade da minha vida. Quando saio com pessoas, eu não bebo, e acabo optando por coisas mais saudáveis, mas no meu íntimo eu queria mesmo era o chopp, ou a batata frita. Quando saio para tomar um café, eu levo o lanchinho,... Não tem problema. Resumindo, o que pega é depois da janta e quando encontro amigos aos finais de semana.

 

[Visitante Anônima]

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

Outra coisa a tomar muito cuidado: dietas restritivas demais -

Outro erro, porque quando o peso não abaixa eu me desespero e dá-lhe jejum e cetogênica... Dá-lhe comer só vegetais... O resultado vem com o rebote atrás...Nunca pesei tanto na minha vida, nem quando estava grávida. 

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

Quando adaptar seu paladar para as comidas ideais, você vai sentir prazer em comê-las e não vai ter desejo (nem espaço) para o inadequado.

Espero que isso aconteça um dia

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

A pressa pode te fazer querer uma dieta muito restritiva, que vai no mínimo afetar seu estado emocional ainda mais.

Acertou em cheio, tô até olhando aqui do meu lado, parece que você me conhece kkkkkkkk!

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

O que me ajuda a controlar minha pressa é eu ter definidas as ações para cada projeto (área profissional, aprendizagem, saúde etc).

Sim, isso eu consigo fazer...

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

Persistência você tem, dá para ver que está tentando.

Obrigada!Tenho sim, porque se eu um dia pesei o que eu idealizo, porque não consigo isso novamente? É difícil porque o corpo muda, a idade vem, antes eu comia igual a uma louca e emagrecia facilmente, hoje um final de semana já faz um estrago... E antes não fazia exercícios, hoje faço e parece que estou fazendo nada rsrsrsrs. 

O peso na balança me incomoda, porque eu gostava de pesar 49 quilos, mesmo sem bumbum, já que não tinha barriga... Gosto da cintura... Da delicadeza... E hoje não consigo mais isso...

Procurei uma pessoa que me ajudou muito aqui, e pretendo recomeçar, só que em off... Tenho vergonha de continuar aqui, cometendo os mesmo erros e tomando o tempo de vocês, entende? Não é justo para com vocês... 

 

Beijos e obrigada por dispor desse tempo para me escrever... De verdade. Mil beijos

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

u vou dar uns palpites

Fique sempre à vontade!!!

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

mas sim, tem jeito.

É, eu eu sei que não é mágico, não é Sibutramina, dieta do ovo ou Saxenda... Não vem em injeções milagrosas e nem em potes mágicos. (uma pena rsrsrsr)

Em 04/09/2021 em 22:06, Lady Who disse:

o que desperta o desejo de comer tanto e de comer coisas fora da dieta? Prazer

Prazer e às vezes outra coisa que não sei se é fome... .Ás vezes mantenho a dieta certinha, e depois da janta sinto  vontade de comer, não importa o que... Cenoura, clara, pão... E às vezes que  não faço isso, tenho a impressão que vou dormir com fome. Nem sempre consigo cozinhar legumes variados, não por preguiça, mas me falta tempo, ainda assim eu como cenoura e alface todos os dias... Se depois da janta eu pudesse comer algo como uma maça mais mais crepioca com pasta de amendoim, eu ficasse satisfeita. Mas a ceia sempre tem iogurte, algo leve.... Isso me dá fome. Tem também o fato de antigamente eu ser bem magra, porque não tinha condições de comprar comida, eu comia o que tinha. Hoje posso comprar fast food, pizza, então quando tem eu acabo comendo, porque não tinha esse luxo até metade da minha vida. Quando saio com pessoas, eu não bebo, e acabo optando por coisas mais saudáveis, mas no meu íntimo eu queria mesmo era o chopp, ou a batata frita. Quando saio para tomar um café, eu levo o lanchinho,... Não tem problema. Resumindo, o que pega é depois da janta e quando encontro amigos aos finais de semana.

 

[Visitante Anônima]

Vou ter que responder uma parte novamente, mil anos aqui no fórum e ainda me atrapalho ao responder mensagens kkkkkkkkk

[Visitante Anônima]

Vou ter que responder uma parte novamente, mil anos aqui no fórum e ainda me atrapalho ao responder mensagens kkkkkkkkk

Ficou uma bagunçaaaaaa!!Mas meu note travou. Peço desculpas pelas repetições. Beijosssssssssssss