Emagrecimento

[Batata doce]

Boa noite pessoal, após 30 dias de dieta meu resultado foi esse, confesso que não fiz tudo certinho, mas mantive a linha pelo menos uns 70%. 

perdi uns 2/3kgs na balança somente, mas consegui ver diferença no shape. 
a indicação médica foi tomar 2 mg de ox a cada 8h, totalizando 6mg/ dia porém meu rosto encheu de espinha e decidi suspender. 
ainda quero secar mais, como faço pra calcular uma dieta boa, pra que seja mais rápido ? 

[Foston]

Se vê que você está no caminho certo. Seu corpo reagiu muito bem. Se a oxandrolona te deu espinhas, uma alternativa seria reduzir a dose para 2mg e tratar estas espinhas com sabonetes para a oleosidade.

Complete o tópico.

 

[Batata...]

10 horas atrás, Batata doce disse:

Boa noite pessoal, após 30 dias de dieta meu resultado foi esse, confesso que não fiz tudo certinho, mas mantive a linha pelo menos uns 70%. 

perdi uns 2/3kgs na balança somente, mas consegui ver diferença no shape. 
a indicação médica foi tomar 2 mg de ox a cada 8h, totalizando 6mg/ dia porém meu rosto encheu de espinha e decidi suspender. 
ainda quero secar mais, como faço pra calcular uma dieta boa, pra que seja mais rápido ? 

Mas vc ja tem um relato em outro tópico... continue relatando nele... fica melhor para a turma entender seu progresso

De sequencia a ele, abrir outros tópicos acaba sendo ruim, perdendo o foco 

[Batata doce]

Em 14/04/2022 em 09:26, Batata... disse:

Mas vc ja tem um relato em outro tópico... continue relatando nele... fica melhor para a turma entender seu progresso

De sequencia a ele, abrir outros tópicos acaba sendo ruim, perdendo o foco 

eu abri esse sem querer, coloquei no primeiro. Me acompanha ?? ☺️☺️