Help preciso de uma ajuda!

[RenatoTex33]

Em 18/03/2024 em 11:32, Batata... disse:

Compre canela em pó, ioimbina, pó de guaraná e maca peruana ou Marapuama... compre em pó que é mais barato... vai tomar uma hora antes de treinar em forma de chá, pode colocar com cha de hortela ou mate mesmo adoçado com mel ou mascavo

@Batata... eu comprei a ioimbina e a maca peruana manipulada em pó tava um preço alto o frete, maca peruana 500mg e ioimbina 10mg, tomo quanto de cada pré treino e o pó de guarana e canela quantas gramas?

[Cláudio Chamini]

1 hora atrás, RenatoTex33 disse:

eu comprei a ioimbina e a maca peruana manipulada em pó tava um preço alto o frete, maca peruana 500mg e ioimbina 10mg, tomo quanto de cada pré treino e o pó de guarana e canela quantas gramas?

A dosagem de suplementos pode variar dependendo de vários fatores, incluindo o objetivo do uso, a saúde geral e a tolerância individual. Aqui estão algumas diretrizes gerais, mas você deve sempre consultar um profissional de saúde antes de começar um novo regime de suplementos:

• Maca Peruana: A dosagem típica de maca em pó é de 1,5 a 5 gramas por dia. No entanto, a dosagem pode variar dependendo do produto, portanto, é importante seguir as instruções do fabricante.

• Ioimbina: A dosagem recomendada de ioimbina para melhorar o desempenho do exercício é geralmente de 0,2 mg por kg de peso corporal, tomada 15 a 30 minutos antes do exercício. No entanto, a ioimbina pode causar efeitos colaterais, como aumento da frequência cardíaca e pressão arterial, portanto, deve ser usada com cautela.

• Guaraná em pó: A dosagem típica de guaraná é de 200 a 800 mg por dia, dependendo da concentração de cafeína. O guaraná é uma fonte potente de cafeína, portanto, deve ser usado com cautela para evitar efeitos colaterais da cafeína.

• Canela em pó: A canela é geralmente segura para a maioria das pessoas quando consumida em quantidades encontradas em alimentos. No entanto, consumir grandes quantidades de canela (mais de 1-2 gramas por dia) pode ser prejudicial.

Lembre-se, é importante consultar um profissional de saúde antes de começar um novo regime de suplementos. Eles podem fornecer orientações personalizadas com base em suas necessidades e condições de saúde específicas.

[RenatoTex33]

16 horas atrás, Cláudio Chamini disse:

A dosagem de suplementos pode variar dependendo de vários fatores, incluindo o objetivo do uso, a saúde geral e a tolerância individual. Aqui estão algumas diretrizes gerais, mas você deve sempre consultar um profissional de saúde antes de começar um novo regime de suplementos:

• Maca Peruana: A dosagem típica de maca em pó é de 1,5 a 5 gramas por dia. No entanto, a dosagem pode variar dependendo do produto, portanto, é importante seguir as instruções do fabricante.

• Ioimbina: A dosagem recomendada de ioimbina para melhorar o desempenho do exercício é geralmente de 0,2 mg por kg de peso corporal, tomada 15 a 30 minutos antes do exercício. No entanto, a ioimbina pode causar efeitos colaterais, como aumento da frequência cardíaca e pressão arterial, portanto, deve ser usada com cautela.

• Guaraná em pó: A dosagem típica de guaraná é de 200 a 800 mg por dia, dependendo da concentração de cafeína. O guaraná é uma fonte potente de cafeína, portanto, deve ser usado com cautela para evitar efeitos colaterais da cafeína.

• Canela em pó: A canela é geralmente segura para a maioria das pessoas quando consumida em quantidades encontradas em alimentos. No entanto, consumir grandes quantidades de canela (mais de 1-2 gramas por dia) pode ser prejudicial.

Lembre-se, é importante consultar um profissional de saúde antes de começar um novo regime de suplementos. Eles podem fornecer orientações personalizadas com base em suas necessidades e condições de saúde específicas.

Muito obrigado, iniciei hoje o uso delas, volta para dar feedback!

[Batata...]

18 horas atrás, RenatoTex33 disse:

@Batata... eu comprei a ioimbina e a maca peruana manipulada em pó tava um preço alto o frete, maca peruana 500mg e ioimbina 10mg, tomo quanto de cada pré treino e o pó de guarana e canela quantas gramas?

Compra a granel

500gr maca peruana média de 30,00

eu misturo tudo... compro de kg os produtos, jogo em um recipiente que tenho enorme pra feijoadas rsrs, misturo tudo e guardo em potes... toda manhã ao acordar coloco 1/2 colher de sopa grande e mando pra dentro no café

Sugestão

Maca 5gr / Pó de guaraná 5gr / ioimbina 10/15gr / canela em pó 1/2 colher de chá

[RenatoTex33]

4 horas atrás, Batata... disse:

Compra a granel

500gr maca peruana média de 30,00

eu misturo tudo... compro de kg os produtos, jogo em um recipiente que tenho enorme pra feijoadas rsrs, misturo tudo e guardo em potes... toda manhã ao acordar coloco 1/2 colher de sopa grande e mando pra dentro no café

Sugestão

Maca 5gr / Pó de guaraná 5gr / ioimbina 10/15gr / canela em pó 1/2 colher de chá

Bacana, vou fazer dessa forma! @Batata...

Eu comprei um HCG 5000ui, pois pretendo fazer uma tpc depois desse protocolo, vc me orienta usar de qual forma? e seria necessário comprar mais unidades?

[RenatoTex33]

Comprei esse aqui da alpha pharma

[MashleMuscle]

45 minutos atrás, RenatoTex33 disse:

Bacana, vou fazer dessa forma! @Batata...

Eu comprei um HCG 5000ui, pois pretendo fazer uma tpc depois desse protocolo, vc me orienta usar de qual forma? e seria necessário comprar mais unidades?

Aprende aí pra me ensinar depois tbm  kkkkkkkkk se não nos 2 vai ficar brocha juntos kkkkkkkk

[Batata...]

55 minutos atrás, RenatoTex33 disse:

Eu comprei um HCG 5000ui, pois pretendo fazer uma tpc depois desse protocolo, vc me orienta usar de qual forma? e seria necessário comprar mais unidades?

Meu conselho

Intra ciclo 250uni cada 3 dias

TPC 1000unid sm

 

[RenatoTex33]

7 minutos atrás, MashleMuscle disse:

Aprende aí pra me ensinar depois tbm  kkkkkkkkk se não nos 2 vai ficar brocha juntos kkkkkkkk

Puts ai ferrou kkkkkk, mas pelo que pesquisei, posso estar errado... mas funciona assim são 5000ui e 1ml de agua bacteriostática, ai no caso 0,10ui é equivalente a 500ui, o Batata pode nos confirmar se é isso mesmo.

[MashleMuscle]

2 minutos atrás, Batata... disse:

Meu conselho

Intra ciclo 250uni cada 3 dias

TPC 1000unid sm

 

Esse 1000 sm, só de uma lapada batata ? 1000uni na semana ?