Mona30 Postado 10 de julho Autor Postado 10 de julho Em 29/06/2024 em 18:28, Batata... disse: Possivelmente tendão inflamado... faça massagem com pomada analgésica 2 a 3 vezes no dia... use compressa gelo também... tome anti inflamatório durante 10 dias, retire essa semana agachamentos tradicionais e unilaterais... relate daqui uma semana melhoras ou não... Oi boa tarde @Batata...tudo bem ? Fiz conforme orientado tomei cetoprofeno 150 mg por 10 dias de 8 em 8 passei fisiogel e retirei os exercícios conforme orientação. Meus joelhos estão bem melhores mas ainda sensíveis, mas acho que pode ser medo da dor rsrs hj fiz exercício hiit pela manhã e não doeu pra agachar saltar ou fazer outros movimentos que force o joelho, uma leve sensibilidade. fisiculturismo e ANINHA 2
Moderador Apollo Galeno Postado 10 de julho Moderador Postado 10 de julho 14 minutos atrás, Mona30 disse: tomei cetoprofeno 150 mg por 10 dias de 8 em 8 MrSincero e fisiculturismo 1 1
Moderador Batata... Postado 11 de julho Moderador Postado 11 de julho 19 horas atrás, Mona30 disse: Oi boa tarde @Batata...tudo bem ? Fiz conforme orientado tomei cetoprofeno 150 mg por 10 dias de 8 em 8 passei fisiogel e retirei os exercícios conforme orientação. Meus joelhos estão bem melhores mas ainda sensíveis, mas acho que pode ser medo da dor rsrs hj fiz exercício hiit pela manhã e não doeu pra agachar saltar ou fazer outros movimentos que force o joelho, uma leve sensibilidade. Bom, ja que vc não EXPLODIU como Hiroshima e Nagasaki vamos parar por enquanto com exercícios de impacto nos joelhos ok Mesmo em hits, funcionais... esquece corridas também... aerobicos vai para bicicleta, elípico, faça funcionais sem dar impacto nos joelhos como saltos... No anaeróbico... me passa até sexta todos exercício que te imcomoda e em quais amplitudes... Vamos ajustas seuis treinos e alimetação para semana que vem ok ANINHA, MrSincero e fisiculturismo 3
Mona30 Postado 11 de julho Autor Postado 11 de julho 1 hora atrás, Batata... disse: Bom, ja que vc não EXPLODIU como Hiroshima e Nagasaki vamos parar por enquanto com exercícios de impacto nos joelhos ok Mesmo em hits, funcionais... esquece corridas também... aerobicos vai para bicicleta, elípico, faça funcionais sem dar impacto nos joelhos como saltos... No anaeróbico... me passa até sexta todos exercício que te imcomoda e em quais amplitudes... Vamos ajustas seuis treinos e alimetação para semana que vem ok Haha desculpe mas por que explodir ? Eu já tinha tomado esse medicamento antes quando estirei a panturrilha um médico receitou e nunca mais esqueci o nome do remédio fez efeito tão rápido. fisiculturismo e Batata... 1 1
MrSincero Postado 11 de julho Postado 11 de julho (editado) MEU DEUS CETOPROFENO 8 EM 8 HORAS POR 10 DIAS? kkk mulher, como esta este teu rim ai? Ate o meu certo conhecimento Cetoprofeno quando usado, é a cada 12 horas. Editado 11 de julho por MrSincero fisiculturismo 1
Moderador Batata... Postado 11 de julho Moderador Postado 11 de julho 38 minutos atrás, MrSincero disse: MEU DEUS CETOPROFENO 8 EM 8 HORAS POR 10 DIAS? kkk mulher, como esta este teu rim ai? Ate o meu certo conhecimento Cetoprofeno quando usado, é a cada 12 horas. Correto até 300mg dia , orietei tomar um ati inflamatório, não dei dosagem mas 10 dias ão vai matar 57 minutos atrás, Mona30 disse: Haha desculpe mas por que explodir ? Eu já tinha tomado esse medicamento antes quando estirei a panturrilha um médico receitou e nunca mais esqueci o nome do remédio fez efeito tão rápido. @Mona30 sua critica não deveria ser direcionada a mim, apenas ironizei post de outro colega num bom sentido e levei fumo, vc não lê seu tópico ? MrSincero, fisiculturismo e ANINHA 3
MrSincero Postado 11 de julho Postado 11 de julho 6 minutos atrás, Batata... disse: Correto até 300mg dia , orietei tomar um ati inflamatório, não dei dosagem mas 10 dias ão vai matar Oque mata é a vontade de usar hemo o ano todo kkkkk Batata... e fisiculturismo 2
Moderador Batata... Postado 11 de julho Moderador Postado 11 de julho 1 minuto atrás, MrSincero disse: Oque mata é a vontade de usar hemo o ano todo kkkkk 6 semanas dele, meu figado chora, imagina 12 meses.. batata ja era MrSincero, ANINHA e fisiculturismo 2 1
Mona30 Postado 11 de julho Autor Postado 11 de julho 1 hora atrás, Batata... disse: Correto até 300mg dia , orietei tomar um ati inflamatório, não dei dosagem mas 10 dias ão vai matar @Mona30 sua critica não deveria ser direcionada a mim, apenas ironizei post de outro colega num bom sentido e levei fumo, vc não lê seu tópico ? Eu vi o gif do @Apollo Galeno mas não tinha entendido aí esperei alguém tocar no assunto de novo pra perguntar rsrs ANINHA e fisiculturismo 2
Moderador Apollo Galeno Postado 11 de julho Moderador Postado 11 de julho kkkkk @Batata... sabe que te amo ne? kkkkk Sei que entenderia o gift.... Love e Paz....kkk ANINHA, fisiculturismo e Batata... 3
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