Isabelerosa Postado 24 de maio Postado 24 de maio (editado) Idade: 25 anos Altura: 1.70 Peso: 62kg Medicações em uso (puran t4) Tempo de treino: 8 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: oxandrolona por 3 meses 09mg/dia Olá, treino a 8 anos mas sempre mantive um corpo magro, sem muitos músculos, mas percentual de gordura sempre entre 12-15%. Hoje estou com 14% de gordura e alimentação equilibrada, como de tudo mas sei dosar calorias. Ainda me incomodo muito com gordura corporal, gostaria de secar sem perder meus músculos, tenho 62kg /1.70 25 anos Já fiz ciclo com oxandrolona por 3 meses e engordei muito, gordura foi lá no alto, junto com muita celulite, depois que parei consegui secar. Agora gostaria de iniciar com masteron e me indicaram 0,5 duas vezes por semana intramuscular. Essa dosagem está correta? Indicam entrar em cutting ou normo calórica? Objetivo de secar e manter massa muscular. Editado 24 de maio por Isabelerosa
MashleMuscle Postado 24 de maio Postado 24 de maio 6 minutos atrás, Isabelerosa disse: Olá, treino a 8 anos mas sempre mantive um corpo magro, sem muitos músculos, mas percentual de gordura sempre entre 12-15%. Hoje estou com 14% de gordura e alimentação equilibrada, como de tudo mas sei dosar calorias. Ainda me incomodo muito com gordura corporal, gostaria de secar sem perder meus músculos, tenho 62kg /1.70 25 anos Já fiz ciclo com oxandrolona por 3 meses e engordei muito, gordura foi lá no alto, junto com muita celulite, depois que parei consegui secar. Agora gostaria de iniciar com masteron e me indicaram 0,5 duas vezes por semana intramuscular. Essa dosagem está correta? Indicam entrar em cutting ou normo calórica? Objetivo de secar e manter massa muscular. Vc não tem muito o que secar aí ... O maximo que daria pra fazer é uma normocalorica ou superávit sutil , pra ter ganhos sem subir o bf . Pelo seu relato seu erro está.na dieta , vc msm diz que não faz , apenas dosa... Ou seja não sabe quanto de nutrientes seu corpo precisa , não segue os macros de proteína , carbo e gordura , o eas não vai resolver se a dieta não estiver alinhada De todo modo complete o tópico prós meninos opinarem e ajudar
Moderador Foston Postado 24 de maio Moderador Postado 24 de maio 1 hora atrás, Isabelerosa disse: masteron e me indicaram 0,5 duas vezes por semana intramuscular. Masteron tem uma meia-vida curta. 1 ml de masteron, dependendo do fabricante, é 100mg/ semana. É bastante coisa. O ideal seria suar seringa de insulina e fazer dia sim, dia não. Qual a marca do seu masteron? Sua composição corporal é boa, mas, era pra ter mais massa muscular aí. Como é seu treino? Cargas? Complete o tópico.
Moderador Apollo Galeno Postado 25 de maio Moderador Postado 25 de maio Shape bom.... Mas quando começa com o tópico incompleto......
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