Proteína: Whey ou Sustagem?

[Abcdef]

Ae to kerendo uma fonte de proteina sem muita caloria principalmente sem carbo nem acucar nem gordura ... pra eu nao engordar pq vo tenta emagrecer agoa ... Whey seria a solucao? Outra coisa , sustagem é bom? Minha endocrina passo na minha ultima dieta .. Valeu ae abracos

[FreeBus]

Whey!!!!!!!

Quanto ao sustagem, sei lá cara, eu acho mto caro. Prefiro comprar uma albumina de 1kg q dura 1 mês e tem 24g de proteina.

Falou!

[DAVIKING]

OLÁ,

EM TESE, TANTO WHEY QUANTO ALBUMINA DEVERIAM CONTER

PERCENTUAIS BAIXOS OU NULOS DE CARBOHIDRATOS. PORÉM,

RESUMINDO A PICARETAGEM MERCADOLÓGICA, VOCÊ TEM QUE

CONFERIR SE NÃO HÁ MESMO CARBOS OU SE OS NÍVEIS SÃO BAIXOS,

NA FÓRMULA DA PROTEÍNA QUE ESTIVER COMPRANDO. JÁ

CONSTATAMOS QUE MESMO EM VÁRIAS MARCAS DE ALBUMINA OS

FABRICANTES TÊM MISTURADO QUANTIDADES PERCENTUAIS DE 20%

DE CARBOHIDRATOS O QUE É INADMISSÍVEL. DEVERIAM MUDAR O

NOME DO PRODUTO PARA ALBUDEXTRINA OU COISA DO TIPO.

RESUMINDO: PROCURE WHEY + ALBUMINA, MAS SEMPRE OLHE

AS TABELAS NUTRICIONAIS E "OUTROS INGREDIENTES" NOS RÓTULOS.

[]'S

[DAVIKING]

OUTRA COISA, SE HOUVER OPÇÃO, SEMPRE COMPRE IN NATURA OU

COM AROMA NATURAL. OPTE POR SABOR BAUNILHA SOBRE OS

SUPLEMENTOS COM SABOR NATURAL DE CHOCOLATE. ISTO PARECE

IDIOTICE, MAS O MÍSERO CACAU ADICIONADO À FÓRMULA INFLUENCIA

NO BALANÇO FINAL DE GORDURAS DO PRODUTO E ATÉ TORNA A

PROTEÍNA DE ABSORÇÃO MAIS DEMORADA.

MINÚCIAS... HUEAHUEA

[]'S