misfits Postado 9 de novembro de 2003 Postado 9 de novembro de 2003 24winstrol dsdn 4deca ter/qui 8dura ter/qui troquei deca por dura pq eu tava inchando muito, parecendo um sapo... minha cara virou uma bola. Durateston me deu mais força e massa. suplementaçao apos treino e antes de dormir: whey ao acordar: albumina Antes do treino:dextrose, hipercalorico, bcaa Antes de dormir: apevitin (estimular o apetite) proteçao comecei com xantinon, mas cheguei a vomitar pq nao protegeu meu figado, passei pra oleo de primola. Tamoxifeno, pq deu sensibilidade no peito. Levedura de cerveja, contra acne. alimentação 13:00h frutas com proteina e aveia 16:00h almoço (prato do dia, variavel) 19:00h sanduiche natural de chester (carne hiperproteica) 22:00h biscoitos de fibra com barra de cereais 01:00h jantar (prato do dia, variavel) sem leite doces e frituras e pouco sal. (acordo 12h e durmo às 03h, por causa do meu horario de trabalho) antes do ciclo 70kg 35 biceps 96 peito 28 antebraço 16 punho 75 cintura 52 coxa 35 panturrilha apos o ciclo 76kg 40 biceps 111 peito 32 antebraço 18 punho 78 cintura 56 coxa 36 panturrilha musculos mais duros, em descanso parecem que estão fazendo força de tanta densidade q deu.
Yagami Postado 9 de novembro de 2003 Postado 9 de novembro de 2003 24winstrol dsdn 4deca ter/qui 8dura ter/qui troquei deca por dura pq eu tava inchando muito, parecendo um sapo... minha cara virou uma bola. Durateston me deu mais força e massa. suplementaçao apos treino e antes de dormir: whey ao acordar: albumina Antes do treino:dextrose, hipercalorico, bcaa Antes de dormir: apevitin (estimular o apetite) proteçao comecei com xantinon, mas cheguei a vomitar pq nao protegeu meu figado, passei pra oleo de primola. Tamoxifeno, pq deu sensibilidade no peito. Levedura de cerveja, contra acne. alimentação 13:00h frutas com proteina e aveia 16:00h almoço (prato do dia, variavel) 19:00h sanduiche natural de chester (carne hiperproteica) 22:00h biscoitos de fibra com barra de cereais 01:00h jantar (prato do dia, variavel) (acordo 12h e durmo às 03h, por causa do meu horario de trabalho) antes do ciclo 70kg 35 biceps 98 peito outras medidas coloco depois pq nao lembro agora..... apos o ciclo 76kg 40 biceps 111 peito musculos mais duros, em descanso parecem que estão fazendo força de tanta densidade q deu. Exatamente como não se faz. Quando tentarem fazer um ciclo mantenha a dose da droga constante respeitando sua meia vida. Xantinn B12 não proteje o fígado apenas sobrecarrega Whey protein tem rápida absorvção é inútil antes de dormir. Dextrose tem altissimo Indice glicemico ideal para depois do treino e não antes. Tamoxifeno deve ser usado em baixa concentração msm qdo não se tem sintomas aparentes de ginecomastia e aumentar a dose caso um deles fique evidente. Levedura de cerveja não tem influencia hormonal logo ele não iria influir muito neste tipo de acne. Clomid após o ciclo tbm faz bem.
Surfista® Postado 9 de novembro de 2003 Postado 9 de novembro de 2003 Exatamente como não se faz. Quando tentarem fazer um ciclo mantenha a dose da droga constante respeitando sua meia vida. Xantinn B12 não proteje o fígado apenas sobrecarrega Whey protein tem rápida absorvção é inútil antes de dormir. Dextrose tem altissimo Indice glicemico ideal para depois do treino e não antes. Tamoxifeno deve ser usado em baixa concentração msm qdo não se tem sintomas aparentes de ginecomastia e aumentar a dose caso um deles fique evidente. Levedura de cerveja não tem influencia hormonal logo ele não iria influir muito neste tipo de acne. Clomid após o ciclo tbm faz bem. só uma coisinha amigo.. desde quando whey protein é inutil antes de dormir? nao eh bem assim... nao eh pq ele tem rapida absorçao que ele vai ser inutil antes de dormir... todo mundo aki ta cansado de saber que whey deve ser tomado sempre no pos treino.. agora dizer que whey antes de dormir eh inutil (nao serve) antes de dormir... eu axaria melhor vc reavaliar seus conceitos um abraço
Surfista® Postado 9 de novembro de 2003 Postado 9 de novembro de 2003 ei misfits, otimos ganhos cara!! seu fat aumentou? teve muitas perdas no pos ciclo?
Yagami Postado 9 de novembro de 2003 Postado 9 de novembro de 2003 só uma coisinha amigo.. desde quando whey protein é inutil antes de dormir? nao eh bem assim... nao eh pq ele tem rapida absorçao que ele vai ser inutil antes de dormir... todo mundo aki ta cansado de saber que whey deve ser tomado sempre no pos treino.. agora dizer que whey antes de dormir eh inutil (nao serve) antes de dormir... eu axaria melhor vc reavaliar seus conceitos um abraço pois antes de dormir vc precisa de uma fonte de energia de absorvção lenta pois vai ficar horas sem comer nada. Com uma absorvção muito rápida aquilo termina em poucas horas e continuaria como se não tivesse comido nada.
misfits Postado 9 de novembro de 2003 Autor Postado 9 de novembro de 2003 O melhor suplemento antes de dormir é whey protein. Levedura não deixou que eu tivesse acne. Quanto a dextrose, eu tomava malto antes do treino, mas ficava com desconforto abdominal, por ter lenta absorção, troquei propositalmente por dextrose, q tem rápida absorção e tem os mesmos efeitos. Muito bom!! Clomid infelizmente não estou conseguindo achar, mas não parei de procurar. yagami! Fiz tudo errado, não é? Que bom, se fizesse tudo certo quem sabe eu iria até perder musculos... ficaria igual a vc. 25cm de biceps..... pf Meu objetivo era chegar aos 40cm biceps, consegui!! hehehe.... Meu fat diminuiu, pq reduzi absurdamente a gordura, sal e açucares da alimentação. Parei com leite, doces e frituras. Após o ciclo não tive redução de peso nem de cms, estou conseguindo manter com suplementos. Espero até crescer mais após o ciclo.
louko_ Postado 9 de novembro de 2003 Postado 9 de novembro de 2003 parabens pelos seus ganhos posta ai suas fotos
Marquinhus_Maromba Postado 9 de novembro de 2003 Postado 9 de novembro de 2003 seu ante braço deve estar despreporcional qto ao tamanho do braço.... agora qto aos outros ganhos... foram perfeitos... braço... peito... Qto a gordura ?? como tá ?? abdomem ?? definiu ?? Falowww
misfits Postado 9 de novembro de 2003 Autor Postado 9 de novembro de 2003 seu ante braço deve estar despreporcional qto ao tamanho do braço.... agora qto aos outros ganhos... foram perfeitos... braço... peito... Qto a gordura ?? como tá ?? abdomem ?? definiu ?? Falowww Tenho dificuldade em aumentar antebraço..... Reduzi bem a % de gordura, 10% antes e 7% após. Pq tbm mudei toda minha alimentação... O abdomen antes ficava uma bola, agora está reto, estou dando mais atenção aos exercícios abdominais pra poder desenhar os musculos, mas tá legal. Vo da um jeito de colocar minha foto antes e após o ciclo. Muita diferença.
Yagami Postado 10 de novembro de 2003 Postado 10 de novembro de 2003 misfits disse: Fiz tudo errado, não é? Que bom, se fizesse tudo certo quem sabe eu iria até perder musculos... ficaria igual a vc. 25cm de biceps..... pf Meu objetivo era chegar aos 40cm biceps, consegui!! hehehe.... Meu fat diminuiu, pq reduzi absurdamente a gordura, sal e açucares da alimentação. Parei com leite, doces e frituras. Após o ciclo não tive redução de peso nem de cms, estou conseguindo manter com suplementos. Espero até crescer mais após o ciclo. Vc é o msm cara q disse q estanozolol num é hormonio ? auhauhauhau Se num pode descutir nada ferinha... Quanto a tamanho eu so maior q vc fica tranquilo... aproveita e leia direito sobre as coisas em LIVROS.
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