some85one Postado 3 de março de 2004 Compartilhar Postado 3 de março de 2004 Alguem ai sabe um exercício que isole o maximo o trapezio (já que este é um musculo que não dá pra se isolar totalmente??) Tipo pra fazer o teste de 1rm... Eu uso o crucifixo invertido (soh q na verticar, na maquina e na polia média [altura do ombro]... tah legal?) Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
nkr Postado 4 de março de 2004 Compartilhar Postado 4 de março de 2004 Aquele desenvolvimento de ombro acho que é só trapézio! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Giuliano Postado 4 de março de 2004 Compartilhar Postado 4 de março de 2004 Aquele desenvolvimento de ombro acho que é só trapézio! Desenvolvimento? Vc não queria dizer ENCOLHIMENTO??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
some85one Postado 4 de março de 2004 Autor Compartilhar Postado 4 de março de 2004 eh, acho q seria encolhimento.. mas mesmo assim não é só trapezio nao... pega deltoide tb... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
some85one Postado 4 de março de 2004 Autor Compartilhar Postado 4 de março de 2004 eh, acho q seria encolhimento.. mas mesmo assim não é só trapezio nao... pega deltoide tb.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 4 de março de 2004 Compartilhar Postado 4 de março de 2004 o q isola mais o trapézio mais nao totalmente é o ecolhimento mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
FlavioFerro/RJ Postado 5 de março de 2004 Compartilhar Postado 5 de março de 2004 encolhimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kurtz.doido Postado 5 de março de 2004 Compartilhar Postado 5 de março de 2004 encolhimento meu amigo.....mas tb trabalha deltoide. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
mazur Postado 5 de março de 2004 Compartilhar Postado 5 de março de 2004 axo que não tem como isolar trapézio, todos os exercicios trabalham deltóide junto, mas encolhimento é bom... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
dunenen Postado 5 de março de 2004 Compartilhar Postado 5 de março de 2004 ENCOLHIMENTO É O NOME..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora