Quanto você pega no LEG PRESS?

[-- Predador --]

Quanto você pega no LEG PRESS?

 

ALTURA:1,65
PESO: 53kg
TEMPO DE TREINO : 6 ANOS E MEIO
LEG PRESS:150kg

[some85one]

Peso: 68kg

Altura: 1,72m

Tempo de treino: 7 meses com interrupções

LEG: 160kg

[-- Predador --]

UP!

[-- Predador --]

up!

[AFI]

parei defazer perna faz uns 3 meses huahuahua tava com 280...

[igorpiedade]

":1f4ncc3p]ALTURA:1,65

PESO: 53kg

TEMPO DE TREINO : 6 ANOS E MEIO

LEG PRESS:150kg

pegaaaaaaavvvaaa 170 antes de lesionar o ombro...... agora estou a 2 meses sem pegar nem pena .. hehehehhee

[rodrigo.piedade]

Não tenho academia então nunca fiz leg press

Mas faço uns 30 x 4 agachamento, com adição de 8kg ao meu peso.

Sei que não estou ganhando massa e no máximo definindo, mas por enquanto tenho que me contentar com isso.

[igorpiedade]

Não tenho academia então nunca fiz leg press

Mas faço uns 30 x 4 agachamento, com adição de 8kg ao meu peso.

Sei que não estou ganhando massa e no máximo definindo, mas por enquanto tenho que me contentar com isso.

Pô Rodrigo ..... 30 mango .,... hehehehehe vamo lá para a Ativa .. heheheheheh

[rodrigo.piedade]

Demorou pro irmão mais novo fazer uma caridade ! hauahauhauahauhauahauhauhauahauhauh

Pô Rodrigo ..... 30 mango .,... hehehehehe vamo lá para a Ativa .. heheheheheh

[igorpiedade]

Caridade naaaadddaaa ...... Apartir de mÊs q vem é academina , suplemento .... vixxiii ..... haja $$$$$$ hauhauahuahuahuhau

Demorou pro irmão mais novo fazer uma caridade ! hauahauhauahauhauahauhauhauahauhauh