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Quanto você pega no LEG PRESS?


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Não tenho academia então nunca fiz leg press :-(

Mas faço uns 30 x 4 agachamento, com adição de 8kg ao meu peso.

Sei que não estou ganhando massa e no máximo definindo, mas por enquanto tenho que me contentar com isso.

Pô Rodrigo ..... 30 mango .,... hehehehehe vamo lá para a Ativa .. heheheheheh

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