Qual é melhor: glutamina ou HMB?

[Taison]

Rpz pare de falar as parada q vc naum sabe na moral brother. Varios brother meu ja tomaram essa HMB e falaram q é bom pra caralho da um gás da porra, disseram q vc se sente outra pessoas, ate agora so naum comprei pq to sem grana. Mas se vc tem dinheiro pra gastar va nessa irmão, vc vai se sentir outro, bote fé. Flw

[Visitante {STANLEY}]

É eu não sei nada os médicos que fazem os estudos tb não sabem nada, quem sabe é você e seus amigos que tem mais "gás" com um produto anti catabólico!

Blz quem sabe até o fim do ano chego aos 50cm de braço tomando HMB! e viva o placebo!

[Visitante {STANLEY}]

Acho que vou aproveitar e tomar um Placebolan junto! VIVA o PLACEBO!

[Taison]

Rpz, naum va por porra de medido naum meu irmão, vc ja tomou essa porra pra ta falando isso?

A reação com a substancia depende de organismo pra organismo, mas no caso do HMB naum foram so 2 ou 3 coleguinhas q eu perguntei naum, foram varios e todos falaram a mesma coisa, q se sentiram outro depois de terem tomado, ganharam um gás da porra. E eu logo logo vou compar e boto os resultados depois.

[driano]

HMB eu naum conheço muito bem...

mas glutamina eu sei q naum funciona:

http://www.saudeemmovimento.com.br/repo ... ticia=1327

[driano]

Malto na minha opinião..

Indispensavel no pós treino

eu soh mais dextrose,a absorção eh imediata.

[Visitante {STANLEY}]

eu soh mais dextrose,a absorção eh imediata.

Assim como a dextrose a malto tb tem IG muito alto, em algumas tabelas até mais alto portanto seu pico glicemico tb é muito rápido.

[driano]

Assim como a dextrose a malto tb tem IG muito alto, em algumas tabelas até mais alto portanto seu pico glicemico tb é muito rápido.

disso eu sei,mas eu uso dextrose no pós-treino imediatoinvés de malto por causa da absorção,e malto uso 30´depois com whey.

[ALVARUSS]

tenho serios problemas de catabolizar , o que tem segurado a onda é

HMB-3,9 gramas / dia

BCAA-8 gramas /dia