Para perder gordura é melhor tomar albumina ou whey no pós-treino?

[King84]

Ae, to numa dieta pra perda de fat,

Todo dia dpeois do treino eu corro por 30 min.

Queria saber qual eh melhor pra tomar, albumina ou Whey apos o treino..

Se for Whey, eu tomo ele dpeois do aerobico mesmo ??

[Visitante]

whey

[King84]

Curo e grosso, hehe

E a outra pergunta, tomo ele depois do aerobico mesmo ?

[King84]

UP

[zapatista]

sim, tome apos encerrar o aerobico.

[King84]

Ae, tava olhando um pode aqui 3 whey 900g, fiz as contas e daria pra tomar todos os dias durante 6 semanas, de segunda a sexta..

Na recomendação de uso tah escrito "Após aberto deverá ser consumido em 30 dias"..

[holleengel]

Ae, tava olhando um pode aqui 3 whey 900g, fiz as contas e daria pra tomar todos os dias durante 6 semanas, de segunda a sexta..

Na recomendação de uso tah escrito "Após aberto deverá ser consumido em 30 dias"..

Desencana disso, pois e aqueles que compram Whey de 2,3 Kg, após aberto também teriam 30 dias para consumir.Essas Whey de 2,3 kg duram no minimo 2 meses e meio.

[mateuslp]

bom, albumina pode ate ser bom, mas eu prefiro o whey!

Albumina eh muita peidação...

alem do whey ter uma melhor absorçao!

toma uma dose de malto e uma de whey...

se nao tomar malto, a maior parte do whey vai pra neoglicogenese pra gerar energia. Isso = jogar $$ fora

espero ter ajudado

Abraço

[Fiote]

Tipo os efeitos biológicos no corpo são os mesmo né?

tipo vê se pelo wheys, que eles aumentam a massa magra etc, já na albumina nunca informa isto, apenas diz que auxilia na regenaração do tecido muscular.

A albumina tb não ajuda no aumento da massa magra?

É claro que o whey tem proteína de maior qualidade, mas a albumina faz tudo o que ele faz, em relação a efeitos no corpo da pessoa né? (em menor escala no caso)

[King84]

bom, albumina pode ate ser bom, mas eu prefiro o whey!

Albumina eh muita peidação...

alem do whey ter uma melhor absorçao!

toma uma dose de malto e uma de whey...

se nao tomar malto, a maior parte do whey vai pra neoglicogenese pra gerar energia. Isso = jogar $$ fora

espero ter ajudado

Abraço

Mas ae que tah, eu to querendo abaixar meu fat, e malto num me ajudaria em nada nisso ajduaria ? Poderia até engordar, não ?