estralar coluna

[brunobruno]

estralar a coluna , como estralar os dedos antes dos treinamentos trazem algum problema?

[scoth]

EU CONSIGO ESTRALAR VARIAS PARTES DAS COSTA E ATÉ O PESCOÇO.TEM VEZ Q ESTRALO TÃO FORTE Q ATÉ DA UMA DORZINHA..MAS ESTRALA COLUNA EU ACHU Q NUM DÁ...

[Necr0Potenc3]

eu ja cheguei a estralar o pescoço e apagar....

sei la cara, eu acho melhor nao estralar nada.... quando acontece no aquecimento eh normal, mas se vc força com muita força pode prejudicar algo

[vitz]

estalar não tem problema desde que seja de forma normal e sem dor.

[Calbaiano]

estralar tanto dedos como ossos em geral quando feitos muitas vezes ao dia causam problemas no liquido sinovial, que serve para lubrificar as artilulaçãoes e espaçamento entre os ossos...

Se fizer, faça poucas vezes ao dia...e sempre na linha articular do corpo, nunca forçando além do limite biomecanico!!

Abraço a todos

[Robson Leão]

Fala galera! Achei este site no google, qnd procurava por fóruns de muay thai! Achei esse aqui muito show, gostei tb pq se trata de um site com muito sobre tudo!

Bom, uma fez fui levar minha mãe ao ortopedista e conversando com ele perguntei qual o problema de ficar estralando os ossos, pois cada ação tem uma reação. Ele disse q, a longo prazo, isso causa desgaste nas articulações... Mas acho que quem tem que se preocupar são aqueles que tem articulações que estralam a cada movimento, sem que sejam forçadas.

BOm, é isso... vlw galera, até mais!

[vitz]

estalar os ossos(ajuste quiropratico ou osteopatico das articulações) nao prejudica o liquido sinovial ao contrário, devido ao movimento estimula a produção e circulação do mesmo.

nao faz nenhum estalar pois diversos problemas articulares como artrite, artrose, dores inesplicaveis e mal estares que nao possuem solução tem como sua origem ou parte de sua origem em desajustes articulares que são resolvidos com um simples "estalo".

[-JM-]

eu sempre antes de treina, no aquecimento do a estaladinha basica tipo, jogando o troco com os braços prum lado e dando um chute pro lado inverso

ate agora nunca me fez mal....espero q continue assim

[Diego Tricca]

Na terapia manual , parendemos que não é necessário se ouvir o estalido pra saber se estalou ou não a articulação . Quando se faz isso voce proporciona uma liberação capsular e ligamentar , para que possam realizar seus movimentos sem estar " travados " , dentro da biomecanica de cada articulação , sendo dentro da barreira motriz .

Não é prejudicial , mas tome cuidado de quem faz isso pra voce , pq o profissional tem que ter noção do que está fazendo e pelo menos de anatomia .

Abraço