Whey antes de dormir e mais nada

[Madrugão]

Se continuarem ofensas, bloqueio o tópico e quem estiver envolvido vai pra lista negra.

E obrigado quem está respondendo sériamente neste tópico, O INTUITO AQUI É ESSE!!

[BoMBaDinhO0]

hauhaahau ele deve tomar leite de jegue

que ele mesmo deve ordenhar, na hora pra sair quentinho

[dcskater]

intendi... mais tipo.. q q rola de comer dnoit??.. no lugar de suplemento???

pode ser tipo:

1 copo de leite

1 fatia de queijo branco

1 fatia de peito de peru

oq mais??? flwww

[Madrugão]

que ele mesmo deve ordenhar, na hora pra sair quentinho

Foi avisado, lista negra pra vc.

[Guembezão]

intendi... mais tipo.. q q rola de comer dnoit??.. no lugar de suplemento???

pode ser tipo:

1 copo de leite

1 fatia de queijo branco

1 fatia de peito de peru

oq mais??? flwww

Eu comia +/- 150g de peito de frango grelhado ou omelete de claras.... mas voltei a tomar albumina (30g) + whey (10g) + 200 ml de leite desnatado.

[BoMBaDinhO0]

Foi avisado, lista negra pra vc.