Whey: posso tomar junto com farinha láctea?

[Clem]

Sera q tem problema(corta o efeito)c eu tomar whey junto c/ farinha lactea?
Seria melhor tomar puro?

Eu terei bons resultados tomando whey soh nos dias em q malho os musculos q kero crescer??

Por EX:

treino
A peito/triceps/quadriceps
B costas/biceps/panturrilha
C ombro/parte posterior da coxa

C tomar whey soh nos treinos A e B, conseguirei bons resultados??

[Saboteur]

QUAL SUA IDADE?

DEPENDENDO DA IDADE A FARINHA LACTEA PODE SER BOA OU NÃO (CONTÉM MUITO CARBOHIDRATO)

PODE TOMAR NOS DIAS OFF, SIM!

[Clem]

UP!

[ricardosc]

PODE MISTURAR, não corta o efeito, mas pra que farinha lactea? Se vc ta pensando em adicionar um carbo, misture o whey com um malto sem sabor.

Não tomo whey nos dias de OFF pois ta muito cara e não vejo necessidade. Primeiro faça uma boa alimentação, só depois suplemente. valeu?

[Kener]

E ai galera, vocês optariam por qual? 

 

 

3W Triple Matrix Whey No 2400 g - Body Action = 199,00

Porção de 30g = 24g de Proteína, e 3g de Carboidratos 

 

 

  Whey protein concentrado 80% >3000g< - Growth Supplements = 171,00

Porção de 30g = 23g de Proteína, e 3g de Carboidratos 

 

100% Pure Whey Protein 1800g - Probiótica = 198,00

Porção de 30g = 23g de Proteína e 3,1g de Carboidratos 

 

Obs: posso comprar qualquer um, ah e podem sugerir algum outro também, mas que tenha bastante quantidade e o preço não passe de $200

[oozaru]

para de criar topico, usa só um ainda mais que é tudo o mesmo tema.