Qual o melhor Whey Protein?

[boltz]

Em relação a probiótica, eu acho bom tbm...mas não considero " a melhor "...rs

Valeu!

Aproveitando o comentário... quero saber a opinião de vcs: qual a melhor marca brasileira de Whey???

[MR.THOR]

Em relação à melhor whey nacional, eu indicaria a Probiótica ( já citada ) e a Nutrilatina ( linha AGE ).

[pitoto]

leia, pense, http://www.bodybuilding.com/store/top50.htm ta ae uma opcao.

Aki no RJ tanto na SNC qnt na Vitaminas e Minerais, disseram que a melhor é a Optimum, e olha que não era mais cara, perdia para Complete Whey (citosport) e Desegner.

PS.: eu conhecia os 2 vendedores.

xD vlwwwwwwwwwwwww

[MR.THOR]

Eu concordo, a OPTIMUN é uma boa opção(custo x benfício) pra Whey protein...mas avaliando todos os seus produtos, as melhores marcas acredito ser a MUSCLETECH e BSN...

[vorti]

A Optimum (ON) - na minha opnião - é a melhor.

A proteína utilizada é a isolada - a mais pura que existe. Contém 24g de proteína por porção, 4g de glutaminas e 5g de BCAAs.

Além de tudo isso é a mais consumida no mundo! Agora se tiver condições compre, além da WHEY da ON, a Casein, também da ON. Com isso, você terá o melhor em suplementação proteica.

A Casein é time-release (lenta absorção) indicada para tomar antes de dormir e a WHEY ao acordar, antes e depois de malhar.

Peça à sua Nutricionista que sua dieta, junto com esses suplementos, lhe ofereça - pelo menos - 1g por Kg de seu peso. Lembre-se, de nada adianta suplementos sem uma boa alimentação!

Espero ter ajudado.

[Túliomr1338434460]

Ymer, cara não sou nenhum especialista em Whey, mas andando nos fóruns da vida aprendi umas coisas, se eu estiver falando besteira aqui, alguem me corrija =D

A maioria das nacionais faz troca iônica na produção da Whey, deixando a com Ph muito ácido e com isso perdem partes das suas propriedades funcionais (peptídeos) no processo de extração. Algumas são tão ácidas que deixam o Ph do sangue ácido, isso impede a captação e absorção de minerais e nutrientes como por exemplo o cálcio.

Algumas whey usam acido fosfórico e soda cáustica para soltar os fragmentos da proteína de Whey das resinas. Essas resinas são usadas para atrair e separar a gordura e a lactose da proteína, tudo isso se torna uma processo químico.

Por isso dou preferência pelas importadas, não só pela qualidade da proteína, mas pelo processo de produção, já que as citadas acima, eles informam que usam o processo de ultrafiltração e microfiltração, tornando o produto mais natural.

(http://www.planetbuscas.net/blog/whey-p ... o-mercado/)

Segunda coisa, antes de tomar o Whey eu tomo malto, eu sei que depois do treino um pico de insulina favorece a síntese protéica! Eu estou um pouco acima do peso tb, mas mesmo assim encaro o malto, como estou tomando um outro suplemento aew fico 5 horas sem comer, e tomar Whey em jejum de 5h sem malto é quase a mesma coisa de não tomar! Não sei como é sua alimentação no pré-treino, mas ela vai influenciar positiva ou negativamente na absorção das proteínas!

=D

[MR.THOR]

Ymer, cara não sou nenhum especialista em Whey, mas andando nos fóruns da vida aprendi umas coisas, se eu estiver falando besteira aqui, alguem me corrija =D

A maioria das nacionais faz troca iônica na produção da Whey, deixando a com Ph muito ácido e com isso perdem partes das suas propriedades funcionais (peptídeos) no processo de extração. Algumas são tão ácidas que deixam o Ph do sangue ácido, isso impede a captação e absorção de minerais e nutrientes como por exemplo o cálcio.

Algumas whey usam acido fosfórico e soda cáustica para soltar os fragmentos da proteína de Whey das resinas. Essas resinas são usadas para atrair e separar a gordura e a lactose da proteína, tudo isso se torna uma processo químico.

Por isso dou preferência pelas importadas, não só pela qualidade da proteína, mas pelo processo de produção, já que as citadas acima, eles informam que usam o processo de ultrafiltração e microfiltração, tornando o produto mais natural.

(http://www.planetbuscas.net/blog/whey-p ... o-mercado/)

Segunda coisa, antes de tomar o Whey eu tomo malto, eu sei que depois do treino um pico de insulina favorece a síntese protéica! Eu estou um pouco acima do peso tb, mas mesmo assim encaro o malto, como estou tomando um outro suplemento aew fico 5 horas sem comer, e tomar Whey em jejum de 5h sem malto é quase a mesma coisa de não tomar! Não sei como é sua alimentação no pré-treino, mas ela vai influenciar positiva ou negativamente na absorção das proteínas!

=D

Cara...concordo com tudo que você disse, mas só um alerta, não fique muito tempo sem se alimentar, engorda!

[Ymer]

Fico muito feliz que esse se tornou um tópico últil sobre Whey, que as pessoas podem usar a busca e ler e extrair alguma informação relevante... obrigado!

Além disso... existe algum guia prático sobre horários/forma de consumir para diferentes tipos de dieta? Alguém já deve ter feito isso né?

Grande abraço a todos!

[Túliomr1338434460]

MR.THOR, sei que engorda ficar sem comer, é que como as 19h antes de ir para a faculdade e fico de jejum até 22:30, tomo SuperCharge (tem que tomar de estomago vazio) e vou pra academia. Até chegar em casa e tomar Malto+Whey já passa um poco de meia-noite.

[Mendes]

Acabei comprando Designer mesmo, tou tomando há uns 3 dias mas putz, o de Chocolate tem um gosto horrível! Claro que vou tomar até o fim, mas...

O de Morango ou Baunilha é melhor? O de chocolate de alguma outra marca tem mais gosto de chocolate?

Abraço!

Tenho whey de baunilha da Designer. É gostosa sim.

Com malto+dextrose de frutas cítricas fica uma delícia!