ATUM com óleo ou sem óleo?

[Visitante CODORNAMAN]

QNDO FORMOS COMER ATUM, COM OU SEM AQUELE ÓLEO?????

[g_roots]

sempre akele com água...

[rafaelcorrea]

compre o Atum Light(sem gordura)

[Daniel Maromba]

eca

o atum light tem um gosto muitoooooooooo escroto

me da nojo come akilo

atum com oleo, tira akela aguinha e manda pa dentro

[seila]

eu tiro todo o oleo e como o atum.

sebem q o atum fica mo seco sem akele agua+oleo.

[Kaco]

esse atum tem que ser junto de alguma coisa porque ele puro é muito seco e entala pa caraio.

[Bradock38]

Tem um atum ai, não lembro a marca agora, que é no molho de tomate e é muito bom... Dai eu pensei mas deve ter mais gordura e carbo. mas pelo contrário, tem a mesma quantia que o atum no oleo, até menos gordura.

Vou dar uma olhada na marca...

[Mvrck]

Em 2002-11-28 14:22, Vlaalemao escreveu:

QNDO FORMOS COMER ATUM, COM OU SEM AQUELE ÓLEO?????

Sem, com certeza , procure os produtos light ...

[Bacco]

Dae velho, vo te passa a receita!

1 lata de altum light

1/2 tomate

1/4 cenoura

1/4 cebola

1/2 dente de alho

Refogue os legumes, cebola e alho, pode usar um pouco de azeite de oliva pra dar uma fritadinha no alho e na cebola, depois joga o atum.

Pronto, agora vc tem um um atum light com cara dearroz carreteiro!

Abraços.

[luizotavio]

Compra aquele na água e sal se vc quer pouca caloria.