Testosterona - aumento com musculação, sexo, água e sono

[Scottyloading]

Treinar 4 series de um musculo por dia resultando em um musculo por semana injerindo alta proteina de 3 em 3 horas no dia com 2 litros agua, atividade sexual todo dia a noite, dormir apenas 3 horas depois da ultima refeiçao com horario regular todos os dias durante um mes e meio e apos esse tempo continuar do mesmo jeito mas ingerindo apenas 30 g proteina ao dia durante mais 3 semanas pode resultar em um aumento grande de testosterona ???

[Scottyloading]

Treinamento indicado para aumento de testosterona em um livro Chamado Fator "T"

[Visitante sgtmlg]

Treinamento indicado para aumento de testosterona em um livro Chamado Fator "T"

Eu já li esse livro parceiro, isso dai nun vai te ajuda, tem coisa no livro que é pura hipocrisia....

Lembre-se:

"Estou convencido que a leitura extensa de vários assuntos talvez seja a segunda parte mais valiosa da educação, mas não significa que devas acreditar em tudo aquilo que tu lês. A parte mais valiosa da educação, é a experiência"

Arthur Jones

[Visitante Romarcos]

Eu já li esse livro parceiro, isso dai nun vai te ajuda, tem coisa no livro que é pura hipocrisia....

Lembre-se:

"Estou convencido que a leitura extensa de vários assuntos talvez seja a segunda parte mais valiosa da educação, mas não significa que devas acreditar em tudo aquilo que tu lês. A parte mais valiosa da educação, é a experiência"

Arthur Jones

Não precis dizer mais nada!

E.., pensa.. só o fato de dormir apenas 3 horas.. ta louco?

[galloV017]

Apenas 3 horas de sono realmente não tem condições.

[Scottyloading]

Eu nao disse dormir 3 horas por dia

eu disse dormir 3 depois da ultima refeiçao e depois dormir tipo umas 8 horas e fazer esse mesmo ritmo todo dia

la diz que se vc ingerir muita proteina durante 1 mes e meio e apos isso ingerir so 30 g durante 3 semanas, o corpo vai ter uma reaçao de 1000% no aumento de testosterona por causa que nao vai ter proteina o sufuciente entao ele aumenta a testosterona pra poder suportar os treino, e qualquer proteina ingerida vai ser absorvida mais rapido por causa desse processo

[Metal Head]

"Senhor eles não sabem o que dizem"

Jesus Cristo

[Scottyloading]

Eu acho que eh verdade pq se vc fika 6 semanas ingerindo muita proteina e nutrientes como minarais e vitaminas e pegando muito mais muito peso,fazendo exercicios compostos de apos essas 6 semanas voce deve ingerir so 30 g proteinas por dia, o corpo ativa um sistema de proteção natural, que produz uma quantidade absurda de Testosterona para compensar a falta proteíca. Sendo assim, como o organismo não sabe quando, exatamente, a nutrição proteíca vai acabar, continua produzindo o alto teor de testosterona durante as 3 semanas, e apos isso volta se a ingerir a mesma quantidade de antes capishe?

a minha duvida eh se tem mesmo necessidade de se treinar um grupo de musculo por dia sendo assim uma vez na semana pq dizem que o musculo precisa de 48h pra descansar, talvez seria desperdiçio esperar uma semana

[Jonga]

É bonito na teoria.

Agora tenta ae e conta os resultados pra gente...

[Scottyloading]

Eh eu acho que vou tentar...mas eu acredito naquele mecanismo de defesa la

haahahahahah

se funcionar eu falo