Hipercalórico com água ou com leite?

[PaRaSiTTa]

1,76m / 68kg

Minha meta é chegar aos 74kg com os mesmos 8% de gordura que tenho hj.

se tua meta eh chegar aos 74kg com o msm %bf, esquece o hiper entao... manda whey.

[Plasmatic]

Pois então... Na dúvida fiquei com os 2. Massa 3200 Probiótica e Advanced Whey Prolab.

O whey tomarei no pós-treino e o massa entre as refeições.

A propósito, o whey do pós treino, posso misturar com malto? Os 2 juntos no mesmo copo, isso iria interferir na absorção?

[Visitante nico.ferrigno]

Interfere não irmão... manda tudo junto mesmo!

[Plasmatic]

Valeu brow!

Alguem mais aí toma whey misturado com malto?