Creatina deve ser consumida em no máximo 3 meses após a abertura do pote?

[antetiguimon]

Fala!

to com uma dúvida, tenho um pote de cretina em casa que tomei em 2008, da Midway (foi a que eu achei qdo comprei).

Agora to no pique denovo, to pensando em voltar a tomar. A validade no pote diz Outubro/2010 (Tranquilo!). Porém, diz tbm no pote que deve consumir após aberto em 3 meses.

Será que tem problema de ter ficado parado por muito tempo?

É de boa pra tomar essa creatina?

Valew !!

[Thiagoow]

Creatina da Midwar nem se for fabricada na hora eu tomo, quanto mais "vencida" joga isso fora que isso não é creatina mano, isso é farinha.

[kryszor]

sei la..

[antetiguimon]

Pode cre .. valeu !

Qual marca seria boa e em conta pra comprar?

Universal?

E creatina manipulada? ouvi relatos de um amigo que tomou e nao teve efeito nenhum.

[Maxwell Smart]

Pode cre .. valeu !

Qual marca seria boa e em conta pra comprar?

Universal?

E creatina manipulada? ouvi relatos de um amigo que tomou e nao teve efeito nenhum.

Universal: boa sim. Em conta, não.

[fabio.galle]

eu nao obtive resultado com a manipulada cara, se for comprar pede em pó e nao em capsula como geralmente vendem.

[Thiagoow]

Melhor ir de universal, nem é tao cara, geralmente custa em media entre 60-80 reais e um pote 200g dura 2 meses facil!