Fernando Bull Postado 12 de dezembro de 2010 Compartilhar Postado 12 de dezembro de 2010 Blz, acompanhando aqui, manda brasa no agachamento, depois que comecei a fazer ele, minhas pernas são outras. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
PauloEgídio Postado 12 de dezembro de 2010 Compartilhar Postado 12 de dezembro de 2010 Q droga em compensação minhas bermudas e calças estão tudo apertada na coxa parece calça de mulher :@ Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 12 de dezembro de 2010 Moderador Compartilhar Postado 12 de dezembro de 2010 Q droga em compensação minhas bermudas e calças estão tudo apertada na coxa parece calça de mulher :@ Normal...semana passada perdi mais uma calça... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
FUTURO PERSONAL44 Postado 12 de dezembro de 2010 Compartilhar Postado 12 de dezembro de 2010 LOCEMAR tu es um cara mesmo muito misterioso Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lipstick Postado 12 de dezembro de 2010 Compartilhar Postado 12 de dezembro de 2010 Misterioso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 12 de dezembro de 2010 Moderador Compartilhar Postado 12 de dezembro de 2010 Eu mereço... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Fernando Bull Postado 12 de dezembro de 2010 Compartilhar Postado 12 de dezembro de 2010 rsrs, oh os cara fazendo zona no topico do cara kk ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
HLeão Postado 13 de dezembro de 2010 Autor Compartilhar Postado 13 de dezembro de 2010 E Ai Fernando, to percebendo a zorra! mais fazer oq né! E ai galera, eu acho que já ouviram falar no Growth Supplements ou Fernandows (http://loja.growthsupplements.com.br), (custo beneficio muito bom). já usei Whey e BCAA são excelentes, agora vou para creatina. Só esqueci de citar acima no treino que o intervalo são de 30 Segundos entre as repetições e de no maximo 1:30 para as séries. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Arthur Cancian Postado 13 de dezembro de 2010 Compartilhar Postado 13 de dezembro de 2010 Ganhos bacanas... Misterioso UHAUUHAUHAUHAUHAUHAUHAAUUHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Décio Paiva1338434563 Postado 13 de dezembro de 2010 Compartilhar Postado 13 de dezembro de 2010 Pow cara, gostei mto do seu treino. To querendo começar o FST-7 em janeiro. Vou usar o seu, fazendo apenas algumas alterações. Parabéns pelos resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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