JC Postado 14 de janeiro de 2011 Postado 14 de janeiro de 2011 Caraca! Tô cansado de reclamar c o pessoal q rouba na rosca direta lá na academia e nem sabia q isso existia...
Matheusbp Postado 14 de janeiro de 2011 Postado 14 de janeiro de 2011 eu gosto de fazer encostado na parede, tbm ajuda bastante a fazer o exercício correto, sem "roubar".
FUTURO PERSONAL44 Postado 14 de janeiro de 2011 Postado 14 de janeiro de 2011 eu gosto de fazer encostado na parede, tbm ajuda bastante a fazer o exercício correto, sem "roubar". boa ideia cara,realmente o arnold nessa fotografia ta uma besta pessoal eu to com uma duvida que realmente e um pouco estranha,(têm um bocado haver com o topico) ja a uns meses era para postar isso mas tipo realmente fazer a rosca direita sentado numa cadeira com o tronco completamente direito sentado e estavel têm beneficios? pessoal não to falando de rosca scoot ou com apoio como se tivesse a fazer em pe mas na posiçaõ sentando alguem ja experimentou isso to com essa duvida e não to querendo inventar moda
FUTURO PERSONAL44 Postado 15 de janeiro de 2011 Postado 15 de janeiro de 2011 sentado com barra? sim cara eu vou admitir que realmente é um pouco estranho mas sim sentado com o tronco direito com a barra
Matheusbp Postado 15 de janeiro de 2011 Postado 15 de janeiro de 2011 sentado com barra vc não consegue realizar com toda amplitude, não aconselho. faça na parede.
jolhos Postado 15 de janeiro de 2011 Postado 15 de janeiro de 2011 boa ideia cara,realmente o arnold nessa fotografia ta uma besta pessoal eu to com uma duvida que realmente e um pouco estranha,(têm um bocado haver com o topico) ja a uns meses era para postar isso mas tipo realmente fazer a rosca direita sentado numa cadeira com o tronco completamente direito sentado e estavel têm beneficios? pessoal não to falando de rosca scoot ou com apoio como se tivesse a fazer em pe mas na posiçaõ sentando alguem ja experimentou isso to com essa duvida e não to querendo inventar moda Meu caro, conheço um exercicio parecido com o que vc falou so que mais eficaz. No puley, bota a barrinha em baixo, deita no chão e faz. Melhor do que na barra pura!
jolhos Postado 15 de janeiro de 2011 Postado 15 de janeiro de 2011 Isola mais o bíceps e dificulta que voce roube no movimento. Desculpe, mas o conhecimento que tenho deste acessorio, que é para proteger a coluna, para evitar lesões quando está com muito peso. É logico que dificulta a roubar, mas nao é a função principal do equipamento!
alwaysgrowing Postado 16 de janeiro de 2011 Autor Postado 16 de janeiro de 2011 Desculpe, mas o conhecimento que tenho deste acessorio, que é para proteger a coluna, para evitar lesões quando está com muito peso. É logico que dificulta a roubar, mas nao é a função principal do equipamento! que proteger a coluna o que cara,tu tá confundindo isso com um cinto que se usa na academia para dar apoio pra lombar...o que está em questão é um acessório usado para fazer exercícios de bíceps,não tem nada haver com o cinto
jolhos Postado 16 de janeiro de 2011 Postado 16 de janeiro de 2011 que proteger a coluna o que cara,tu tá confundindo isso com um cinto que se usa na academia para dar apoio pra lombar...o que está em questão é um acessório usado para fazer exercícios de bíceps,não tem nada haver com o cinto A caram vc ta certo, como não conhecia este acessorio, achei que era o cinto mesmo! hauhauhauhua malz aé....Mas deve ser bom mesmo!
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