ALBUMINA traz ganho de massa magra permanente ou só causa inchaço?

[C. Machado]

Cara de boa vc pode misturar com leite de soja em pó, tem alguns com sabores, tipo morango, banana, etc... ai mete com água, de sobra ainda vai da mais umas 8g de proteína e sem LACTOSE, sem contar na infinidade de vitaminas que tem.

A e tem metade dos carbos do nescau, toddy, etc...

Abç.

[Reinaldo.Gomes]

e quem disse que lactose fora do pós treino é ruim? se tiver gordura boa, melhor ainda.

[xxmottaxx]

quando eu tomava de manha colocava leite desnatado+ uma fruta+ aveia+albumina ...

e a noite comia claras de ovo cozido msm pq albumina somente com agua ou somente com leite... pra mim nao desce nem fodendo!

Nao vejo problema nenhum em tomar com leite desnatado...

[Heraldo Costa]

quando eu tomava de manha colocava leite desnatado+ uma fruta+ aveia+albumina ...

e a noite comia claras de ovo cozido msm pq albumina somente com agua ou somente com leite... pra mim nao desce nem fodendo!

Nao vejo problema nenhum em tomar com leite desnatado...

cara a ALBUMINA LUZ PURA é boa com leite..é muito gostoso...ultimamente bebo com leite integral mesmo

[xxmottaxx]

cara a ALBUMINA LUZ PURA é boa com leite..é muito gostoso...ultimamente bebo com leite integral mesmo

A ultima que arrisquei com agua/leite desnatado foi a Salto's que eh a que eu sempre tomo... Com agua formou aquele espuminha em cima e nao desceu de jeito nenhum... Com leite desnatado desceu ... mais desceu "quadrado" ahahahaha

Luz nunca tomei... Proxima vez que eu comprar vou tentar!

Vlw pela dica!

[Heraldo Costa]

ela é pura e é gostoso tb...nem tanta espuma faz assim

[Reinaldo.Gomes]

se voce colocar 5g de whey na albumina, não faz espuma nenhuma.

[Tarzan]

Se colocar 1 colher pequena de azeite tbm não deixa dar espuma.