Postado 6 de outubro de 201113 anos Olá, então queria saber se alguém já fez esse treino, e se sim quais foram os resultados.. Tava pensando em fazer ele somente para o bíceps, que é super difícil de crescer para mim, o que vocês acham, obrigado desde já treino <-
Postado 7 de outubro de 201113 anos eu tava pensando em fazer esse treino ai no proximo bulk... parece ser interessante, mais ainda nao fiz nao.
Postado 7 de outubro de 201113 anos Bem interessante o treino ! Vou inserir na minha proxima mudança ! Abç
Postado 28 de julho de 20195 anos Administrador Em 07/10/2011 em 11:21, Sara Pereira disse: legal o treino, eu nem sabia q existia!!!!!! Vale a pena conferir este tópico sobre o treino fast-7: Também vale a pena assistir este vídeo o Leandro Twin:
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.