Alimentos diferentes que você não abre mão

[Body Muscle]

acho que ninguém acostuma... kkkkkkkkkkkkkk... mas fazer o que!!! tem que usar!!!

[AGO]

Eu vi a receita do Suco do Guerreiro em outro site... pelo visto procede que o gosto é atenuado e a testura muda por conta da raspadinha de gelo batido... infelizmente vamos ter que testar e entrar para o time dos guerreiros!!!!

Acho que vi na seção de dieta do hipertrofia...

[Rodrigo_BSB]

kkkkkkkkkk

Vitamina de frango ou suco de atum.... Nao vou nem tentar

[Taerone]

nao é mais facil tomar um suplemento de proteina? o.o ate pq lata de atum nao é barato nao

[O Garoto Destemido]

eu não abro mão de uma lata de atum sempre antes de dormir..

Inteira?

Essa do suco de atum vc viu no hipertrofiablog.

Tb li esse artigo.

[ninga]

Na real não abro mão de nada na minha dieta, ela é inteira funcional praticamente.

Mas pra citar alguns...

Não abro mão:

Da minha mega tigela de açai com muita granola

Do morango orgânico

Da ricota com azeite extra virgem

Do prato de saladas cruas no almoço

Das ervas que uso pra temperar a comida em geral, orégano, alecrim, salsa, alho, anis estrelado etc..

Do óleo de canola ou soja

Do Suco de limão e de laranja..

Acho que é isso, praticamente eu ligo mais pros detalhes do que do principal, fontes de proteina e de carbos eu até sou bem flexível...

[Rastadread]

Ae galera, testei o suco de frango.... achei bem tranquilo de tomar viu. Peguei um pedaço de frango cozido na agua, sem tempero nenhum. Bati no liquidificador com leite e mandei pra dentro, achei mais tranquilo do que o suco de atum!!

[Daniel_sp]

Bom , Aveia , linhaça , amêndoas , cx de clara pasteurizada , morango , atum e etc .. Não me desce batata doce , já bati no liqui com suco e descia de boa o foda é que mata a quebra do alimento na digestão , mas se precisar faço de novo fácil..abç..

[AGO]

Bom , Aveia , linhaça , amêndoas , cx de clara pasteurizada , morango , atum e etc .. Não me desce batata doce , já bati no liqui com suco e descia de boa o foda é que mata a quebra do alimento na digestão , mas se precisar faço de novo fácil..abç..

Daniel,

o que é cx de clara pasteurizada?

Abraços,

AGO

[Daniel_sp]

Daniel,

o que é cx de clara pasteurizada?

Abraços,

AGO

Blz , ao invés de comprar caixas e caixas de ovos e ter que tirar a gema , uma puta sujeira e depois descartar a gema e etc eu uso a marca ''inovo'' cx de um litro de clara que equivale mais ou menos a 30 claras , pasteurizadas se dá o nome porque é como o leite , vem livre de bactérias e principalmente salmonela .. deve estar na faixa de 5 reais e alguma coisa , eu compro já 24 cxs de uma vez , porque entregam em casa e não cobram o frete , só tem um porém , precisa sempre guardar na geladeira antes de abrir e claro depois tb, tanto que o caminhão que entrega em casa é refrigerado... acho que é isso.. qualquer coisa , Demorou !! abçs..